讓小寶寶香香睡一覺
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冬天是感冒易發季節,因爲擔心寶寶着涼,很多媽媽會在寶寶睡覺的時候,不敢給他脫衣服,而是讓寶寶穿着棉襖睡覺,再蓋上厚厚的大被子。結果,儘管是很注意了。卻適得其反,寶寶仍經常感冒,怎麼了?疑問之餘,你可能會考慮怎樣能讓寶寶睡個安穩覺,又不生病?
別急,專家現在就爲寶寶的睡覺問題一一解答!
冬天給寶寶用電熱毯好嗎?
寶寶使用電熱毯對健康有害。
容易使寶寶產生“脫水熱”
電熱毯加熱速度較快,隨着被窩內溫度的急劇升高,寶寶的體溫也驟然升高,體內的大量水分經皮膚和呼吸道散發,時間一長,極易引起脫水。脫水後又使體溫更加升高,造成惡性循環,這就是臨牀上常遇到的“嬰兒脫水熱”。脫水熱發生後,寶寶還會有聲音嘶啞,口脣乾燥、前囟凹陷、皮膚失去彈性等症狀。
謹防漏電
從安全角度考慮,寶寶不宜通宵使用電熱毯。寶寶控制大小便的能力較差,尿牀後容易引起電熱毯漏電、短路,後果不堪設想。
特別提醒
你非要給寶寶使用電熱毯,最好在睡覺前通電給被窩加熱,等寶寶上牀前切斷電源,這樣既取了暖,又不危及健康和安全。
一旦寶寶發生“脫水熱”,需要減少寶寶的蓋被,或將他抱到通風處,進行一些物理降溫(如用稀釋的酒精擦抹額、頸、手心、腋下等處),同時喂適量糖開水或白開水。
寶寶若高燒不退,或者伴有抽筋、昏迷等症狀,立刻送醫院急診處理。
寶寶冬天睡覺該穿多少衣物?
常言道 “若要小兒安,常帶三分寒。”實際上,穿得太多的寶寶更容易得病,因爲寶寶的體溫相對成人偏高一些,基礎代謝率比成人也要高,特別是一歲以後的寶寶,運動量相對較大,易出汗,而嚴實的衣服使寶寶身體冷熱交換遭到破壞,結果導致“熱過了頭”,出更多的汗,稍受點風寒就會感冒。
寶寶睡覺時,最好穿一套貼身的棉質內衣褲。寶寶的腹部最容易受涼,你給他穿前襟對臺的棉毛衣(俗稱和尚衫),穿上後前面有兩層重疊,就可以覆蓋小肚皮,防止腹部受涼了。較大一點的寶寶,也可以穿套頭的棉毛衣,外加一個肚兜,或棉毛衣外邊再加一件夾背心。即使寶寶踢掉了被子,也能保持體溫,肚子也不會受涼。
特別提醒
1 寶寶冬天的內衣一定要選擇純棉織品。柔軟的貼身內衣不僅可以吸汗,還能讓空氣滯留在皮膚周圍,防止體熱散發,起到較好的保暖作用。
2 不要給寶寶穿化纖內衣。化纖易產生靜電,刺激皮膚,加重乾燥和不適感。
3 毛衣不要給寶寶貼身穿,很容易引起皮膚過敏。
4 保持襪子乾爽。潮溼的襪子會使腳底發涼,起不到保暖的作用。最好給寶寶選純棉和純羊毛質地的襪子,對腳部皮膚有養護和保暖作用。
怎樣知道寶寶的蓋被是否合適?
寶寶晚上睡覺時,被子不宜蓋得太厚,一般與你的被子厚度相當即可。
想知道寶寶蓋被的厚薄是否合適,可以通過觀測寶寶的體溫來判斷。把手伸進寶寶的衣服,摸摸他的腹部或後脊背,感知他的體溫。如果是溫暖的,表示他很好;如果涼了,就要給他加一牀毯子;如果他在出汗就換薄一點或減掉一層被子;假如他的手或腳是冰涼的,你完全不必擔心,對嬰兒來講,這是正常的。
怎樣防止寶寶睡覺蹬被子?
夜裏,很多寶寶喜歡將被子蹬掉,或者喜歡把手放在外面,極容易受涼而引發感冒。這些防範措施就是媽媽的功課了:
睡姿要舒服
如果睡姿不當,如患有腺樣體肥大的寶寶仰睡時容易堵塞氣道,“憋得難受”,就要蹬被子。此時,讓寶寶右側臥位睡,就能避免了。
被子厚薄合適
寶寶蓋的被子要隨季節更換,厚薄與氣溫相適應。選擇棉質,輕軟的被子,寶寶纔不會因爲被子太悶、太沉而把被子蹬掉。
蓋被方法恰當
若不是隆冬,蓋被時不妨讓寶寶露出腳踝部分,他會感覺更舒服。你不用擔心他着涼,寶寶天生就有這種自我防護意識,當他覺得冷了,自然就會將腳縮進被子裏。
穿着舒適、吸汗的衣服入睡
棉質內衣吸汗性較好,通風透氣,能幫助寶寶輕鬆入眠,睡得更香。
室內溫度適宜
除寒冷天氣要關緊窗戶,平時適當打開門窗通風。牀鋪不要擺在空氣對流的“風口”。
睡前不看緊張刺激的卡通片
這會使寶寶做噩夢,睡不安穩而蹬被子。
睡前不做劇烈活動
過度運動使寶寶處於興奮狀態,造成入睡困難,結果沒等睡着了,被子就不知蹬到哪去了。
勤巡視,及時拉好蓋被
如果寶寶已形成蹬被子的習慣,你就要仔細觀察他大約是入睡後多久蹬被子,會間隔多長時間蹬一次被子,這樣,就能在他快要蹬被子的前一刻,及時幫他蓋好被子。這樣雖然你辛苦一些,但寶寶會不容易着涼。
用睡袋解決蹬被子
實在沒有辦法,可以試試睡袋。一個寬鬆帶拉鍊的睡袋,可以保證寶寶不蹬被子。
冬天睡覺怎樣纔不捂着寶寶?
怕寶寶睡覺時受寒,很多媽媽會採取保暖過度的辦法 一是睡覺時不給寶寶脫毛衣,脫棉襖,還蓋着厚厚的大被子,二是寶寶和大人同睡一個被窩,還把頭捂進被窩裏。
當寶寶被捂得太久或過度保暖時,由於散熱受影響,寶寶的體溫迅速升高,機體代謝加快,水分消耗增多,氧氣消耗同時增加。持續的高熱環境,很可能引起體內環境失調,一系列代謝的紊亂及多個器官和系統功能的損害和衰竭;嚴重情況下,還會遺留後遺症。
不過度保護的正確做法
1 不讓寶寶穿着毛衣或棉襖睡覺,而是隻穿一件棉質內衣,然後蓋上被子。
2 不提倡對嬰兒使用蠟燭包。“蠟燭包”是民間老百姓的傳統習慣,是指把剛生下來的寶寶兩腿拉直,再把兩臂拉直緊貼在身體兩側,然後用包單把寶寶裹緊。
3 寶寶與大人分牀睡。不要讓小寶寶含着媽媽的乳頭睡,以防媽媽入睡後不慎捂住寶寶的頭部,特別是嘴和鼻子,使寶寶缺氧和身體周圍溫度過高。
4 寶寶不要蓋太多,頭也不要捂在被子裏,臉上不蓋任何東西。
5 用空調等取暖設備時,寶寶房間的適宜溫度最好在18℃~25℃,不宜過高。不能整夜開着電熱毯,或在被窩中塞幾個熱水袋。
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