【一歲寶寶怎麼吃百香果】一歲寶寶百香果做法 百香果怎麼做輔食

百香果的營養價值很高，寶寶食用可以促進消化、有助消化、增強免疫力等，但百香果味道有點酸，寶寶通常不會喜歡吃，但家長也不太清楚怎麼做寶寶會比較喜歡吃，那麼，一歲寶寶怎麼吃百香果呢?讓我們一起來看看吧。

一歲寶寶怎麼吃百香果：直接鮮食

百香果果肉較軟，寶寶直接食用不會對寶寶的牙齒造成負擔，但注意直接鮮食的時候應該先去籽，以免增加寶寶的腸胃負擔。

做法：百香果對半切開，去籽，直接用勺子挖食即可。

小貼士：百香果不易消化，又有點酸，寶寶最多吃2個，多食會造成腸胃不適。

一歲寶寶怎麼吃百香果：百香果汁

大多數寶寶不會喜歡直接生吃百香果的味道，還是要榨汁，加點糖中和一下酸味會比較好，百香果汁可代替水給寶寶食用，但注意一天不要喝超過兩杯。

材料：百花果，蜂蜜，白糖。

做法：

1、將百香果洗淨切開，以湯匙將果肉挖出，放入果汁機中。

2、加入蜂蜜，白糖，水，打勻過濾(去籽)後倒入杯中即可飲用。

小貼士：還可以依個人口味，加牛奶、綠茶、蘋果等調味食用哦。

一歲寶寶怎麼吃百香果：百香果燕麥粥

如果說百香果汁是餐後飲品，百香果燕麥粥則是一個正經的早餐了，既可以給寶寶改善口味，調整食譜，又能夠給寶寶帶來高價值的營養哦。

材料：新鮮百香果3個，牛奶250克，燕麥片80克，細砂糖20克。

做法：燕麥片和百香果倒進奶鍋內，倒入細砂糖、牛奶，小火煮至牛奶邊起泡泡，最後過篩去籽即可。

一歲寶寶怎麼吃百香果：百香果醬

百香果醬有利於保存，可以隨時滿足寶寶想吃百香果的慾望，還可以與其他食物一起同食，更具營養與美味。

材料：百香果10顆左右，檸檬半顆，雪梨半顆，麥芽糖70克左右，冰糖50克左右。

做法：

1、把百香果切對半挖出來放鍋裏。

2、把雪梨切塊還有半顆檸檬一起熬煮到冒泡泡後，關小火繼續熬煮 。

3、大概十分鐘左右，水份變少了，就加麥芽糖繼續熬煮，到顏色變濃稠後，再加冰糖，再熬煮十五分鐘左右即可。

一歲寶寶怎麼吃百香果：百香果紅棗發糕

發糕是一種很軟，又比較甜的食物，用百香果和紅棗一起做發糕，味道酸酸甜甜的，更受小朋友的喜歡。

材料：麪粉150g，雞蛋2個，百香果3個，紅棗8個，溫水75g，高性活酵母1.5g，核桃油1g

做法：

1、紅棗去核切粒備用(切得越碎越好);百香果濾汁備用;酵母用溫水衝開備用;雞蛋打散。

2、把百香果汁、酵母和麪粉倒入蛋液中攪勻，再放入紅棗粒攪勻。

3、盤底抹油，倒入拌好的麪糊，封上保鮮膜，室溫發酵出氣泡或兩倍大。

4、撕下保鮮膜 冷水入鍋蒸30分鐘 關火後燜5分鐘，出鍋後切片即可。

一歲寶寶怎麼吃百香果：百香果手指餅乾

手指餅乾經常被代替做磨牙棒使用，好吃又衛生，用百香果做手指餅乾，營養比起普通的手指餅乾營養更爲豐富。

材料：黃油75g，糖粉60g，全蛋液40g，低粉120g，百香果半個果肉(約15g)。

做法：

1、黃油室溫軟化，加糖粉打勻，分多次倒入蛋液打至蓬鬆。

2、加入過篩的低粉拌勻，加入百香果肉拌勻，裝入裱花袋中。

3、擠入模子裏，烤箱預熱，上管180度，下管200度，中下層，12-15分鐘。

4、出爐後稍微晾涼一會，倒扣直接脫模即可。