寶寶不良睡眠習慣必須改正
本文已影響2.12W人
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睡眠好的寶寶,到了這個月,可以睡一整夜不醒,也不吃奶,即使更換尿布,也不醒。白天睡眠時間長的寶寶,媽媽還會爲一天幾次輔食和點心犯愁。到了該喂輔食的時間了,可寶寶還不醒。媽媽不要把熟睡的寶寶拉起來喂輔食。寶寶會哭鬧引起寶寶厭食。儘管讓寶寶睡個夠,肚子餓了,寶寶自然會醒來要吃的。
不良睡眠習慣必須改正
有的寶寶白天睡得多,晚上卻精神得像個小兔子。對於這樣的寶寶,媽媽還是要想想辦法,改正這種不良的睡眠習慣。無論寶寶睡眠習慣如何,每天睡眠時間是相對固定的,不會今天睡10個小時,明天睡15個小時。所以,父母可以合理分配寶寶的睡眠時間。雖然比較困難,但只要有耐心,慢慢能改過來的。保姆看護的寶寶,可能會晚上睡得晚。一種可能是,保姆白天總是哄寶寶睡覺,晚上寶寶就不困了。還有可能是,寶寶一天也沒有見到父母,父母也沒有時間和寶寶遊戲,所以就利用晚上的時間和寶寶玩,結果寶寶入睡時間就越來越晚了。這種黑白顛倒的睡眠習慣,最好改正過來。
正常睡眠現象應該理解
有一些睡眠問題屬於正常的睡眠現象,媽媽就不要多慮了:寶寶睡覺時不老實,總是翻來覆去的;愛趴着睡,有時會突然抽啼幾聲;有時會睜開眼睛看看(媽媽可千萬不要去搭理寶寶,寶寶很快會入睡的);寶寶撅着屁股睡;睡覺時會突然驚咋;睡覺時特別愛出汗;總是踢被子,即使在冬天也如此;不枕枕頭睡覺;睡覺時倒嚼(反芻)等等。這些都是嬰兒睡眠時出現的一些表現,這些表現不能視爲異常。如果一夜寶寶都是老老實實,一動不動,那反倒是不正常了。
沒有任何理由剝奪睡眠時間
媽媽不要爲寶寶睡眠時間長短擔心,只要寶寶醒了很精神,玩得很開心,生長發育也很正常,就不要在乎寶寶睡眠時間的長短了。應該明確的是,以下做法屬於剝奪寶寶的睡眠時間,是完全不對的:
● 寶寶困得睜不開眼了,還和寶寶做遊戲;
● 寶寶想睡覺,卻還逼着寶寶吃飯;
● 沒睡醒就把寶寶叫起來喝奶吃飯(糾正不良睡眠習慣時除外,但即使是這樣,也要保證寶寶總的睡眠時間);
● 睡得正香時讓寶寶坐盆或把尿(這個月的嬰兒尿溼尿布,拉尿布上是應該的);
● 儘管到了做戶外活動時間,可寶寶還在睡夢中,就強行把寶寶弄醒。
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