孕早期10種開胃涼拌菜
本文已影響2.51W人
本文已影響2.51W人
★ 開胃涼拌菜
⒈香椿芽拌豆腐
香椿芽洗淨用開水燙一下切成細末;豆腐切丁,用沸水焯熟,碾碎,再加入香椿芽末、鹽、香油拌勻即成。
⒉小西紅柿豆腐
豆腐切成塊用沸水焯熟取出,搗成泥狀。西紅柿切成碎塊和豆腐一起拌勻,放入鹽、香油拌勻即可。
⒊小蔥拌豆腐
⒋南豆腐切成塊;小蔥切成段,將豆腐丁和小蔥段放在碗內,淋入鹽水(將鹽放入少許涼開水中化開調勻,加香油拌勻即可,愛吃辣的可以滴點辣椒油進去)。
⒌鹹蛋拌豆腐
豆腐切成小方丁,用沸水焯熟取出。鹹鴨蛋搗碎,加香油、蒜泥拌勻即成。
⒍涼拌藕片
蓮藕洗淨去皮,切成片,在沸水中焯一下。在藕片上放入蔥花、薑絲、蒜片,加入醬油、鹽、拌勻即可。
⒎涼拌土豆絲
土豆去皮洗淨切成絲。在沸水中焯熟,撈出浸入冷水中,涼後將土豆絲撈出,加入糖、醋、鹽、蔥花;鍋內放少許油,將花椒放入,小火炸出花椒香味,再將花椒揀出,將油直接倒在土豆絲上拌勻即可。
⒏酸甜藕片
藕切片,在沸水中焯熟,裝盤,將糖、醋、鹽、香油灑在藕片上拌勻即可。
⒐椒油西瓜皮
西瓜皮洗淨,切丁,加鹽醃20分鐘,拌勻。起油鍋,把花椒炸香,去花椒,將炸好的花椒油澆在醃好的西瓜皮上拌勻即可。
⒑涼拌西瓜皮
涼拌西瓜將西瓜皮洗淨。切成方丁裝盤,用鹽醃20分鐘。紅柿子椒去蒂、去籽,切成小方塊,放鹽拌勻。去掉西瓜皮中醃漬出來的水分,和紅椒一起,加入糖、醋、香油拌勻即可。
涼菜做法推薦:涼拌豆角
涼拌大頭菜的做法 涼拌大頭菜怎麼做好吃
涼菜做法推薦:涼拌黃花菜的做法
涼拌白菜的做法
【韭菜和什麼涼拌好吃】涼拌韭菜怎麼做好吃 涼拌韭菜的家常做法
【孕婦可以吃涼拌田七嗎】孕婦能吃田七涼拌菜 涼拌田七孕婦能吃嗎
【減肥涼拌菜做法】瘦身涼拌菜怎麼做
家常涼拌菜推薦:涼拌萵苣的做法
【孕婦可以吃涼拌田七嗎】孕婦能吃田七涼拌菜
【菠菜和什麼涼拌好吃】菠菜怎麼涼拌好吃 涼拌菠菜的做法大全
【白菜怎麼涼拌好吃】白菜心怎麼涼拌好吃 白菜涼拌的做法大全
孕期開胃食譜—蒜蓉拌茄子
涼菜做法推薦:涼拌菜花的做法
【白菜怎麼涼拌好吃】白菜心怎麼涼拌好吃
涼菜做法推薦:涼拌捲心菜的做法
【孕婦開胃食譜】孕婦開胃菜
這幾種涼拌菜讓你胃口大開
雞絲涼拌麪的做法 讓寶寶胃口大開
沙蔥怎麼拌涼菜
疫情期間可以吃涼拌菜嗎
夏天最愛這涼拌菜,清涼爽口,開胃補鈣保護心臟,老人孩子要多吃!
【菠菜和什麼涼拌好吃】菠菜怎麼涼拌好吃
蠔油能涼拌菜嗎
孕早期開胃食譜:酸菜棒骨煲
【芹菜和什麼涼拌好吃】芹菜怎麼涼拌纔好吃
【芹菜和什麼涼拌好吃】芹菜怎麼涼拌纔好吃 涼拌芹菜的做法大全
【韭菜和什麼涼拌好吃】涼拌韭菜怎麼做好吃
涼拌菠菜
涼菜做法推薦:涼拌菠菜的做法
寶寶開胃食譜:山楂涼拌糕