孕婦吃檸檬有什麼好處
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孕婦可以吃檸檬的,檸檬味酸,可以補充人體所需的維生素C,並且對孕期的嘔吐能起到很好止吐效果。
宜母子檸檬是屬於柑橘類的水果,檸檬果實橢圓形,果皮橙黃色,聞之芳香撲鼻,果實汁多肉脆,食之味酸微苦。味道極酸,故孕婦肝虛者嗜食,又有“宜母子”或“宜母果”之美譽。
維持細膩肌膚檸檬酸具有防止及消除皮膚色素沉着的作用,使用檸檬型潤膚霜或是潤膚膏,可以有效地破壞鉛素在皮膚上發生化學反應,從而保持皮膚光潔細嫩 。
提高免疫力檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。檸檬水還有助於孕期對鐵的吸收,因爲維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
安胎
檸檬中含有的VC較多,孕婦適量食用也有安胎的作用。同事還能幫助保護孕婦的血腦血管,減少心腦血管的疾病。
止渴生津檸檬味苦、性溫、無毒,具有止渴生津、疏滯、祛暑安胎、健胃、止痛等功能,高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料,對改善症狀緩解病情非常有益哦。
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