妊娠期糖尿病孕婦能吃桑葚嗎
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不能吃。
桑葚所含澱粉較多,即含糖量高,妊娠糖尿病的孕婦食用後容易加重病情,因此妊娠期糖尿病應該忌食桑葚。
患有妊娠糖尿病的孕婦爲了控制病情,日常飲食應以清淡爲主,可多吃富含膳食纖維的食物,比如五穀米飯,還可以吃一些草莓、蘋果、油桃等營養豐富且含糖量低的水果。一些高糖分、高脂肪、高膽固醇等食物,比如糖果、花生、瓜子、油炸食品以及動物內臟都需要避免食用。
桑葚的禁忌人羣桑葚的宜吃人羣:
1、適宜肝腎陰血不足者食用,症見腰痠、頭暈耳鳴、耳聾、神經衰弱失眠、少年白髮。
2、適宜產後血虛或長久勞損、體弱者食用。
3、老人腸燥便祕及習慣性便祕者。
4、神經衰弱及失眠患者,氣血往往比較虛弱,因此,食用桑葚也大有益處。
5、風溼性關節炎等風溼病患者也可食用。
忌吃人羣:
1、桑葚含澱粉多,即糖量高,糖尿病人不宜食用含有糖分的食物,所以應忌食桑葚。
2、桑葚吃多會導致鼻子出血,孕婦應少吃。
3、少年兒童不宜多吃桑椹。因爲桑椹內含有較多的胰蛋白酶(蛋白酶的一種)抑制物——鞣酸,會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收,從而影響到兒童身體發育。
4、桑葚性甘、涼,歸心、肝、腎經。脾虛便溏者不宜吃,以免加重病症。
桑葚的其他食用注意事項1、未成熟的桑葚不能吃。
2、桑葚不宜多吃,桑葚所含的揮發油對消化道有刺激作用,多吃會抑制腸道內的多種消化酶,發生出血性腸炎和鼻出血。
3、熬桑葚時不要選擇鐵鍋,可能會與鐵發生化學反應,導致中毒。
4、洗桑葚時先用自來水連續沖洗桑葚表面幾分鐘,再將其浸泡於淘米水中(可加少許鹽),過一會兒用清水洗淨,浸泡時間控制在15分鐘左右爲宜。
5、桑葚應挑選顆粒比較飽滿,厚實,沒有出水,比較堅挺的,味道和營養都更好。如果桑葚顏色比較深,味道比較甜,而裏面比較生,則可能是染色的,不宜選購。
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