快八個月的孕婦能吃薺菜嗎
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可少量食用。
很多準媽媽都聽人說過,孕期不能吃薺菜,以免引起宮縮導致流產或早產。但這並不是說孕婦一點薺菜都不能吃,少量食用還是可以的,這樣能改善口味,同時補充多種維生素和纖維素,對自身及胎兒都有好處。
孕婦少量吃薺菜有什麼好處1、預防便祕
薺菜含有大量的粗纖維,孕婦少量食用後可增強大腸蠕動,促進糞便排泄,從而增進新陳代謝,從而起到預防孕期便祕的功效。
2、消炎抗菌
薺菜所含的橙皮甙能夠消炎抗菌,還能抗病毒,有增強體內維生素C含量的作用,還能抗病毒,預防凍傷。
3、提高免疫力
薺菜含豐富的維生素C和胡蘿蔔素,食用補充有助於增強機體免疫功能。同時胡蘿蔔素爲維生素A原,孕婦適量食用對眼睛有一定好處。
4、降血壓
薺菜中所含的乙酰膽鹼、谷甾醇和季胺化合物,不僅可降低血液及肝裏膽固醇和甘油三酯的含量,還能擴張冠狀血管,幫助孕婦降低血壓。
孕婦吃薺菜注意事項1、薺菜性涼,且它還含有對興奮子宮的物質,可引起宮縮、胎動不安甚至是妊娠下血等問題,所以孕婦食用應謹慎,最好是等分娩後再吃,若孕期想吃也只能吃幾口解解饞,不能過多。
2、便清泄瀉及陰虛火旺的孕婦不宜食用薺菜,患有目疾、瘡瘍、熱感冒等病症者或體弱的孕婦也不宜吃。
3、薺菜在烹飪前要先焯水,因爲其草酸含量很高,不焯水會影響身體對鈣的吸收。
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