孕婦吃了雞肉不消化怎麼辦
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懷孕之後的胃容量相對於之前是有所減少的,這個時候且不可再大吃特吃,因爲吃多了就容易因爲胃脹不消化問題,特別是孕早期這個問題就很明顯了。
雞肉可以切小塊
可以儘量不吃難以消化的硬食,多吃流質半流質食品因爲易消化。多吃蓮藕、菱角、荸薺、豆腐、雞肉、蘿蔔、青菜。少吃辛辣刺激性食品。
可以多喝水
多喝水有助於通便,能夠幫助減輕脹氣,但是要注意,因爲是孕婦的原因,所以千萬不要喝涼水,溫水爲好。還有的可以多吃一些富含維生素的食物,能夠幫助加強胃動力,幫助解決消化不良還有脹氣的情況。
就是給腸道補充益生菌
可以選擇每天喝上一杯酸奶,吃上一根香蕉來緩解。
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