孕婦吃什麼水果好對胎兒好?你知道嗎?
本文已影響6.36K人
本文已影響6.36K人
在孕期是需要多補充維生素的,那麼你在孕期吃水果了嗎?有哪些水果吃了對準媽媽好呢?你知道嗎?
因爲孕婦吃什麼會直接影響到胎兒的發育狀況,所以許多孕婦都以吃爲重點。那麼,孕婦吃什麼水果好對胎兒好?接下來一起看看以下相關介紹吧!
孕婦吃什麼水果好對胎兒好
懷孕早期適合多吃的水果:葡萄、蘋果、香蕉。
葡萄富含鎂、維生素C和鐵,有一定的藥用價值,是重要的供能食物和滋補品。
蘋果是種低熱量食物,每100克只產生60千卡熱量;蘋果中營養成份可溶性大,易被人體吸收,所以多吃不但對自己皮膚有好處,對胎兒的皮膚也不錯的哦。
西柚、柳橙也是早期孕婦適合吃的水果。
西柚也叫葡萄柚,含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。多吃可以增強肌體的解毒功能。
葡萄柚還含有天然葉酸,可以預防服用避孕藥的婦女及孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的機率。
孕中期的孕婦比較合適的水果是檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠等,可以補充維生素和葉酸,有利於胎兒的成長。
孕晚期的孕婦,獼猴桃、橙子、梨子、葡萄是不錯的水果。其中梨子中富含豐富水分、B類維生素等物質,可以有效起到鎮靜安神,並能有效防止妊娠水腫及高血壓。
【孕期吃什麼水果有助於胎兒發育】孕期吃什麼水果對胎兒發育有好處 孕期吃什麼水果對胎兒好
孕媽吃什麼水果對胎兒好?
懷孕期間孕婦多吃雞蛋有什麼好處?你知道嗎?
備孕期間不能吃什麼水果?你都知道嗎?
孕婦吃什麼水果對胎兒皮膚好
孕婦吃提子好還是葡萄好?你知道嗎?
孕婦晚睡對胎兒的影響?你知道有哪些嗎?
孕婦吃什麼水果好對胎兒好嗎
孕婦吃什麼水果對胎兒皮膚好
孕婦妊娠高血壓吃什麼比較好?你知道嗎?
孕婦羊水多少算正常?羊水對胎兒有這5大作用都知道嗎?
孕婦吃花甲對胎兒好嗎?你在孕期吃過嗎?
懷孕吃什麼水果好?你在孕期吃水果嗎?
孕婦吃什麼食物最好?你知道孕媽吃雞蛋的八大誤區嗎?
蘋果早上吃好還是晚上吃好?你知道什麼時候吃才最營養嗎?
孕婦貧血對胎兒的影響有哪些?你知道嗎?
孕婦吃哪些水果對胎兒好 孕婦吃什麼水果好
冬季孕婦吃什麼水果好對胎兒好
孕婦怎樣撫摸肚子對胎兒好?準媽媽們知道嗎?
孕婦吃玉米有什麼好處?對肚子裏的胎兒好嗎?