孕晚期應該多吃什麼水果好
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你知道嗎?在孕期需要多吃一些水果的哦,那麼哪些水果吃了對準媽媽好呢?尤其是孕晚期,今天小編給大家介紹這幾款水果!
準媽媽孕晚期,不但要注意飲食,水果也要適當的吃點兒,比如下面這3種水果,準媽媽孕晚期可以常吃。
1、孕晚期吃檸檬
檸檬的維生素C含量積極爲豐富,而且檸檬在所有水果中,其糖含量是最低的。準媽媽懷孕期間喝些檸檬水,不但可以提高身體免疫力,還能爲胎兒和孕婦本身補充大量的維生素C。
2、孕晚期吃些柚子
準媽媽孕晚期吃些柚子,不但能夠起到降血糖的作用,還不用擔心血糖升高以及身材發胖。此外柚子還具有健胃消食的功效。
3、.孕晚期吃些梨
梨的糖分含量少,而且具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等功效。準媽媽孕期吃梨不用但系你妊娠糖尿病的發生。
4、孕晚期吃些雪蓮果
雪蓮果中富含大量的果寡糖,其醇度高,熱量低。特別適合患有糖尿病的孕婦吃。
水果雖好,但也不能吃的過多,適量就好,最後,祝願天下所有的準媽媽都順利生下一個健康可愛聰明的寶寶。
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