霧霾天氣孕婦吃什麼好
本文已影響2.27W人
本文已影響2.27W人
霧霾天氣對孕婦和胎兒都是不利的,那霧霾天氣孕婦吃什麼好?大家都知道霧霾天是災難性天氣,霧霾天對孕婦的影響也是極大的,那麼霧霾天氣孕婦怎麼好呢?
霧霾:
霧霾,是霧和霾的組合詞。霧霾常見於城市。中國不少地區將霧併入霾一起作爲災害性天氣現象進行預警預報,統稱爲“霧霾天氣”。
霧霾是特定氣候條件與人類活動相互作用的結果。高密度人口的經濟及社會活動必然會排放大量細顆粒物(PM 2.5),一旦排放超過大氣循環能力和承載度,細顆粒物濃度將持續積聚,此時如果受靜穩天氣等影響,極易出現大範圍的霧霾。
霧霾對人體的危害:
霾被稱爲健康的隱形殺手,能破壞神經系統、心血管系統、呼吸系統和內分泌系統。在霧霾侵襲下,一些疾病患者可以首當其衝。專家指出,霧霾會對患有以下疾病的人造成很大危害。
陰霾天氣對呼吸系統的影響最大。
專家說,呼吸系統最容易暴露於環境中,數百種大氣顆粒直接進入並粘附到肺的上呼吸道和下呼吸道及肺葉,其中大部分被吸入。
其次,霾天氣往往會增加空氣中病原體的活性。細顆粒攜帶細菌和病毒進入呼吸系統的深處。鍾南山指出,北京地區每年肺癌增幅達2.42%,是所有腫瘤發病率增加最快的。說明灰霾與肺癌發病率存在關聯。
霧霾天氣孕婦吃什麼好?
1、雪梨:潤肺清燥
雪梨味甘性寒,含蘋果酸,檸檬酸,維生素B1、B2,維生素C,胡蘿蔔素等。有潤肺清燥、止咳化痰之功效。藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒,確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生津的作用。如果脾胃虛寒,建議煮着吃更好。
2、山藥:保脾護肺
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。它含一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”,對肺和人體具有特殊的保健作用。
3、銀耳:滋陰潤肺
銀耳味甘、淡,性平,無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。能增強人體免疫力,又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。此外,銀耳富有天然植物性膠質,是良好的潤膚食品。
4、白蘿蔔:滋補又清肺
白蘿蔔是根莖類蔬菜,含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等,生食熟食都可以。白蘿蔔中的芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾和止咳化痰的作用。
可做奶燉蘿蔔湯。在蔥姜加清水後,將稍炸過的蘿蔔塊和牛奶放入同燉,爛後放鹽即可,既滋補又清肺。
5、冬瓜:潤肺化痰
《滇南本草》中曾說:“冬瓜潤肺消熱痰,止咳嗽,治痰吼,氣喘。”因此,尤其是在夏季風熱咳嗽和肺熱咳嗽,咳痰黃稠之人,食之最宜。此外,冬瓜子性味甘涼,能潤肺化痰清熱,也是中醫治療痰熱咳嗽常用之品。
此外,面對霧霾天氣,孕婦也要多喝水,多喝水能防止呼吸道疾病感染,也能避免呼吸道黏膜受到傷害。
【霧霾影響嬰幼兒什麼病】 霧霾天對寶寶有什麼影響 霧霾對孩子的影響
【霧霾天孕婦怎麼辦】霧霾孕婦怎麼辦
霧霾天孕婦吃什麼養胎?又要注意哪些呢?
霧霾吃什麼水果清肺 霧霾天氣吃什麼水果好
【孕婦怎麼防霧霾】孕婦如何防霧霾
孩子霧霾天氣喝什麼湯好 寶寶霧霾天喝什麼湯清肺
【霧霾天孕婦能出門嗎】霧霾天孕婦可以出門嗎
【寶寶吸霧霾的危害有哪些】霧霾天對兒童有什麼危害 孩子吸入霧霾有什麼危害
孕婦怎麼防霧霾 霧霾天孕婦怎麼辦
霧霾天吃什麼水果好
【霧霾天怎麼保護自己】霧霾天氣如何保護自己 霧霾天如何自我防護
【霧霾天氣防護措施】 霧霾如何防護
霧霾天兒童咳嗽吃什麼好
【霧霾天孕婦能出門嗎】霧霾天孕婦可以出門嗎 孕婦霧霾天可以出門嗎
霧霾天氣吃什麼排毒養顏且清肺
霧霾可影響胎兒發育,孕婦如何對抗霧霾?
【霧霾天如何護理寶寶】 霧霾天寶寶能出門嗎 霧霾天寶寶怎麼出門
霧霾天寶寶怎麼辦 八點防護輕鬆打敗霧霾天!
霧霾天孩子吃什麼好
霧霾天吃什麼對身體好