懷孕初期這5種蔬菜要少吃
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平常大家都說多吃蔬菜對身體好,那麼對於孕媽媽這類特殊人羣吃蔬菜需要注意什麼呢?尤其懷孕初期胎兒還沒發育穩定這段時間,有什麼蔬菜是要禁忌的呢?一起來看看吧!
1、韭菜
韭菜中含有豐富的營養,其中含有大量的纖維素和硫化物,雖說吃韭菜可以補充孕媽身體需要的礦物質,也有利於孕早期的胎兒的發育,但別忽略忽略了,韭菜還有加強子宮收縮的作用,而且在食用韭菜後,很不易消化。
所以建議孕媽不吃韭菜的好,就算要吃,也不要吃太多。
2、茄子
茄子是常見菜,但是茄子性寒,會對孕媽造成很多的危害,一些有消化不良、容易腹瀉或是脾胃虛寒的孕婦,最好不要多吃茄子。
3、木耳菜
在木耳菜中含有很多的鈣,其中的鈣含量是菠菜的兩至三倍,而且木耳菜中含有較少的草酸,是補鈣很好的選擇。
但是木耳菜並不是木耳,木耳菜性寒,有滑腸涼血的作用,孕早期的孕婦和對習慣性流產的孕婦是不可以食用的,孕婦吃木耳菜會增加流產的機率。
所以最好不食用木耳菜。
4、海帶
海帶中含有很高的營養價值,其中也含有大量的碘,孕媽在食用海帶的過程中要注意應少量,否則食用過多的海帶,容易造成胎兒的甲狀腺發育障礙,還會對新生兒的甲狀腺功能造成異常,所以孕媽要少吃海帶。
5、空心菜
空心菜中含有豐富的鈣,但其中也含有大量的草酸,容易形成草酸鈣的沉澱,影響鈣質的吸收,尤其是對於孕晚期臨產的孕媽,最好不要吃。
另外,空心菜性寒,在孕早期不能吃,空心菜有催生的作用,在孕晚期也不要吃。還有很多有收縮子宮等作用的食物,孕媽最好要謹慎食用,以免引起不好的後果。
以上便是關於“懷孕初期不可以吃什麼蔬菜”的相關描述,總結全文,這些蔬菜並不是一點都碰不得,而是爲避免多食給懷孕初期的孕媽帶來不良影響,本文便列出來,給孕媽們一個警示!
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