懷孕不能吃什麼 孕期5種食物要少碰
本文已影響1.26W人
本文已影響1.26W人
媽媽在懷孕期間吃什麼呢?其實,孕期的飲食真的要十分注意,有些食物吃了有可能讓腹中的寶寶不健康,那麼哪些食物要少碰,保證媽媽的身體健康。
1、不宜高脂肪飲食
如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康。
2、不宜高蛋質飲食
孕期高蛋白飲食,會影響孕婦的食慾,增加胃腸道的負擔,人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質,容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。
3、不宜高糖飲食
血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數,分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔,不利孕期保健。
4、不宜高鈣飲食
孕妃盲目地進行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對胎兒有害無益。營養學家認爲,孕婦補鈣過量,胎兒有可能得高血鈣症,出世後,患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長髮育。
5、不宜過多的高營養飲食
懷孕初期,害喜症狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上,一般不提倡大補營養,主要以自己的喜好爲主,想吃什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期,孕吐反應消失,這時再補營養也來得及。
孕早期不能吃什麼?孕期多吃這10種食物安胎效果好!
孕前應少吃哪些食物 備孕期間不能吃什麼
備孕期間不能吃的食物有哪些 這三種食物應盡力少吃
懷孕不能吃的食物大全,孕期飲食要注意
懷孕早期不能吃什麼 孕婦不能吃哪些食物
孕期飲食指南:哪些食物要多吃,哪些食物不能碰?
備孕期間不能吃什麼?孕前未準爸媽要遠離10種食物
孕育高智商寶寶,孕期這5種“腦黃金”食物不能少!
備孕期間不能吃什麼 備孕期間要少吃的食物盤點
懷孕後,這5種食物不能吃
孕期飲食禁忌 9種食物不要碰
懷孕後不能吃什麼食物? 特別是這5類食物
懷孕媽媽不能碰的十四種食物
備孕期間不能吃什麼 生活中7種常見食物可能致不孕
備孕期女性不能吃的食物有哪些 備孕期女性不能吃什麼食物 懷孕前女性不能吃什麼
懷孕後不能吃什麼?這5類食物一定要忌口!
懷孕初期有什麼症狀? 懷孕初期不能吃這些食物!
【影響懷孕的食物有哪些】備孕不能吃哪些食物 吃什麼食物不利於懷孕
【懷孕期間不能吃什麼】孕婦不能吃什麼 孕婦禁忌食物
孕期不能碰的18種食物有哪些