預產期在冬天的孕媽要做好這4點
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在冬天生孩子是非常寒冷的,那麼這個時候的準媽媽們要注意些什麼事情呢?預產期在冬天的孕媽要做好這4點!
在冬天生孩子是非常寒冷的,那麼這個時候的準媽媽們要注意些什麼事情呢?預產期在冬天的孕媽要做好這4點!
天氣變得越來越冷了,但還是會有不少寶寶帶着雪花的祝福來到這個世界。不過預產期在冬天的媽媽似乎需要注意更多的事情,因爲月子期間媽媽最忌諱的就是受涼,而冬天就是一年中天氣最冷的季節。然而即使寶寶和媽媽初次見面的緣分在寒冷的冬天,媽媽也是開心的,因爲他的到來就可以抵消所有的不愉快,在月子期間媽媽只要多注意以下幾點,身體也會恢復很快的。
保暖
在寒冷的冬天最重要的事情就是保暖,月子期間更是如此。媽媽在產前就要準備好各種待產用品,自己和寶寶的衣物一定要選擇保暖柔軟的,除此之外媽媽也要穿的寬鬆,方便給寶寶餵奶。冬天室內的溫度要維持在一定範圍,北方還好室內會有暖氣,南方則需要空調,所以如果房間內有暖氣或者開空調的話,空氣會變得比較乾燥,媽媽要注意室內的溼度,可以使用加溼器來避免室內空氣過於乾燥。
適當走動
媽媽產後需要臥牀休息,這樣纔有利於身體恢復,但是也不要一直在牀上躺着,可以根據自己的身體狀況適當下牀走動,雖然身體會有些疼痛,但是有助於產後身體恢復。而且一直在牀上躺着也很影響媽媽的心情,很容易產後抑鬱,走動的時候媽媽只要注意不讓自己吹到冷風就好了。
通風
月子期間不能吹冷風並不帶表媽媽的房間要一直門窗緊閉,這樣會讓空氣變得渾濁,對媽媽和寶寶的身體都不好。在天氣暖和的時候,媽媽可以打開窗戶,讓空氣流通一下,只是媽媽不要站在風口位置,如果實在怕吹到冷風,在室內使用空氣淨化器也是可以的。
清潔
冬天雖然天氣很冷,媽媽也要做好清潔,穿的衣服要經常換洗。每天堅持早晚刷牙,洗漱的時候要用溫水,牙刷的刷毛要柔軟,避免傷到口腔。在生過寶寶一個星期之後可以洗澡洗頭,浴室的溫度要適宜,在洗過頭之後要趕緊吹乾,以免着涼。
冬天坐月子可能要辛苦一些,但是媽媽應該做到的事情也不要因爲天氣寒冷就忽略,產後坐月子關係到媽媽以後的身體狀況,恢復不好很容易留下病根。並且,媽媽趕緊恢復元氣對母乳餵養也有很大的好處,寶寶身體纔會更健康。
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