孕媽怎麼預防妊娠斑
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孕期長斑是很多孕媽媽都十分苦惱的一件事情,雖然有些人說妊娠斑等孩子出生後會慢慢淡化的,但這也不是絕對的。那麼在孕期,孕媽媽應該如何預防妊娠斑呢?孕婦爲什麼會長斑呢?孕期長斑是很多孕媽媽都十分苦惱的一件事情,雖然有些人說妊娠斑等孩子出生後會慢慢淡化的,但這也不是絕對的。那麼在孕期,孕媽媽應該如何預防妊娠斑呢?孕婦爲什麼會長斑呢?
孕婦爲什麼會長斑呢?絕大多數妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚着色加深,深淺的程度因人而異;原有的黑痣顏色也多加深
部分孕婦在妊娠4個月後,臉上出現茶褐色斑,分佈於鼻樑、雙頰,也可見於前額部,呈蝴蝶形,稱爲“妊娠斑”。
這種色素沉着是由於孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加,以及大量孕激素、雌激素,致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強之故,屬於妊娠期生理性變化,不必擔心,也不需要治療。
日光照射可使妊娠斑加重,因此夏日外出應戴遮陽帽,避免陽光直射面部。
產後數月,皮膚上的色素沉着顏色變淺,最終消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡
應該如何預防妊娠斑
1、西紅柿 西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成
每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用,能令準媽媽面色紅潤。準媽媽還可先將面部清洗乾淨,然後用西紅柿汁敷面,15~20分鐘後再用清水洗淨。對治療斑有很大幫助
2、檸檬 檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉着 使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑
3、黃豆 大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉着於皮膚
推薦
大豆甜湯:黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調味做成飲服。
每日3次對消除斑很有功效
豬腎薏苡仁粥多吃西紅柿,是有預防效果的. 多食用富含膠原蛋白的食物,增加皮膚彈性比如魚類的,而且要控制體重預防脂肪堆積
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