妊娠紋怎麼預防?孕期什麼時候長妊娠紋?
本文已影響2.9W人
本文已影響2.9W人
很多準媽媽在孕期隨着肚子變大,會開始出現一些紋路,那麼會影響美觀,妊娠紋怎麼預防?孕期什麼時候長妊娠紋?
很多準媽媽在孕期隨着肚子變大,會開始出現一些紋路,那麼會影響美觀,妊娠紋怎麼預防?孕期什麼時候長妊娠紋?
妊娠紋不僅影響美觀,還會使孕媽媽產生瘙癢感,那麼,妊娠紋怎麼預防?孕期什麼時候長妊娠紋?接下來一起看看以下相關介紹吧!
妊娠紋怎麼預防
1、均衡飲食:懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成,所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)的食物。
2、體重增長:在懷孕時體重增長的幅度上,每個月的體重增加不宜超過2公斤,整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
3、使用託腹帶:可以承擔腹部的重力負擔,減緩皮膚過度的延展拉扯。
4、要注意鍛鍊身體,可以使用專業的妊娠紋修復霜做按摩,堅持冷水擦浴,增強皮膚的彈性。同時也要注意營養,多吃富含蛋白質的食物,增加皮膚的彈性。
5、取適量妊娠紋霜於手心,搓揉均勻。.雙手從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。雙手從乳房外緣開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。每天洗完澡後花5分鐘進行按摩就可以,每個動作重複8-10次。
孕期什麼時候長妊娠紋
妊娠紋什麼時候長這個問題是大部分孕媽媽關心的問題。妊娠紋一般從孕中期開始出現,分娩前一個月變得更明顯。
正常的情況下,肌膚的彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力,這樣就能在一定的限度內自由收縮,因此不容易出現紋路。當女性懷孕超過三個月後,增大的子宮突出於盆腔,向腹腔發展,胎兒的不斷生長,腹部不斷膨脹,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始出現過度伸張,孕周增加,皮下的很多膠原纖維最終被“拉斷”。到妊娠6個月後,腹部隆起迅速,這時皮膚彈性纖維逐漸出現斷裂,妊娠紋也變得更加清晰。
其實,妊娠紋的生長也因人而異,根據孕婦體質的不同,妊娠紋開始生長的時間也會有所不同。但一般來說,孕婦會在懷孕5~6個月的時候開始看到妊娠紋,通常出現在大腿和肚子的位置。因爲孕婦皮膚彈性不同,有的孕婦會在孕晚期甚至是產前一個月纔出現妊娠紋,也有的孕婦甚至整個孕期都沒有長妊娠紋,這都屬於正常現象。
想要減少妊娠紋帶來的困擾最好的方法就是預防。
妊娠紋怎麼預防?教你幾個消除妊娠紋的小竅門
妊娠紋也挑人?什麼樣的孕婦不容易長妊娠紋
【妊娠紋什麼時候纔沒有】妊娠紋什麼時候消除 妊娠紋什麼時候去除
【如何防止妊娠紋】妊娠紋怎麼預防和控制
【懷孕什麼時候開始長妊娠紋】懷孕多久長妊娠紋
孕婦怎麼預防妊娠紋?預防妊娠紋的四個小竅門
如何預防妊娠紋?預防妊娠紋的按摩手法
什麼時候預防妊娠紋比較好 如何預防妊娠紋
孕期爲什麼會長妊娠紋 妊娠紋怎麼恢復好
孕期妊娠紋怎麼預防,妊娠紋是怎麼形成的
孕婦長妊娠紋怎麼辦?如何有效消除妊娠紋!
【妊娠紋什麼時候長】什麼時候長妊娠紋 妊娠紋什麼時候出現
怎樣預防妊娠紋 預防妊娠紋用什麼好
【孕期如何預防妊娠紋】怎樣預防妊娠紋
妊娠紋什麼時候長 什麼時候會長妊娠紋
“妊娠紋”,孕期最可怕的魔鬼,如何預防妊娠紋?
【預防妊娠紋的方法有哪些】預防妊娠紋的方法有什麼 如何預防妊娠紋
孕婦怎麼防止妊娠紋?去妊娠紋產品又快又安全
妊娠紋真的可以消除嗎?產後已經長妊娠紋了怎麼辦?
預防妊娠紋用什麼好?妊娠紋真的能預防嗎