【懷孕34周】懷孕34周胎兒發育情況 懷孕34周羊水指數多少正常
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懷孕34周胎兒的發育狀況如何?孕媽有哪些變化?懷孕34周胎兒圖是怎樣的?胎位不正怎麼糾正?懷孕34周吃什麼好?孕婦食譜推薦有哪些?適合懷孕34周的胎教故事和胎教音樂有哪些?本站懷孕百科提供全面的懷孕知識,爲您提供全面的懷孕指導。
懷孕34周胎兒發育情況
懷孕34周胎兒發育狀況
懷孕34周,胎兒體重在2.2kg左右,身長大約爲45.7cm。這一階段,胎寶寶的脂肪層逐漸變厚了,所以看上去會豐滿些,而且胎兒出生後,脂肪層可以維持體溫。胎兒中樞神經系統也在逐步完善發育,肺部發育成熟。這周開始胎寶寶爲分娩做準備了,頭朝下,而且已經進入骨盆。懷孕34周胎寶寶的頭骨比較柔軟,頭骨之間都有不少空間,確保在生產的時候寶寶頭部能夠順利通過產道。懷孕33周,胎兒如是早產的話在宮外是可以成活的,不會出現早產的嚴重問題。
胎兒的頭骨現在還很柔軟,而且每塊頭骨之間還留有空間,這是爲了在分娩時使胎寶寶的頭部能夠順利通過狹窄的產道。不過,現在胎寶寶身體其它部份的骨骼已經變得結實起來,而且他的皮膚也已不再那麼又紅又皺了。
懷孕34周孕媽有什麼變化
對於初產婦而言,懷孕34周,因爲胎寶寶的腦袋大部分都下降到骨盆了,子宮頸口會有很大的壓迫感。因此孕媽的腿、手、臉等都會腫起來,尤其是腳踝處。有些準媽媽可能會說是不是水喝多了,然後控制自己的飲水量。其實不然,準媽和胎寶寶都需要補充大量水分,因此孕媽不能限制水的攝入量。要注意的是,要是手和臉是突然腫脹起來的,孕媽應該及時上醫院諮詢。
懷孕34周注意事項
1、睡眠時用枕頭墊高雙腿,促使靜脈血迴流;
2、避免用過冷或過熱的水洗澡,與體溫相同的水最爲適宜;
3、防止便祕,如有慢性咳嗽或氣喘應徹底治癒,以減輕靜脈壓;
4、外陰發生靜脈曲張要及時就醫,因爲外陰靜脈曲張常伴有陰道和子宮頸靜脈曲張,若不及時採取措施,臨產時寶寶的頭經過時易發生靜脈曲張破裂出血。
5、禁止騎自行車和房事。
6、不要一個人再走太遠的路,如果你需要什麼可以讓丈夫陪你一起去,或是幫你買。
什麼胎位是正常的
胎兒出生前在子宮裏的姿勢非常重要,它關係到孕婦是順產還是難產。我們知道,子宮內的胎兒是浸泡在羊水中的,由於胎兒頭部比胎體重,所以胎兒多是頭下臀上的]姿勢。正常的胎位應該是胎頭俯曲,枕骨在前,分娩時頭部最先伸入骨盆,醫學上稱之爲“頭先露”,這種胎位分娩一般比較順利。不過,有些胎兒雖然也是頭部朝下,但胎頭由俯曲變爲仰伸或枕骨在後方,就屬於胎位不正了。
因此正常胎位也就是枕骨前位,這是順產的最佳姿勢。分娩時,寶寶頭部可以沿着孕媽骨盆腔軸達到陰道,胎兒腦袋的姿勢是儘量俯向胸前,使得胎兒頭部的後枕骨“首當其衝”,這樣胎兒能夠快速順產,這就是枕骨前位。
胎位不正怎麼糾正
很多媽媽都擔心胎位不正,假使出現胎位不正,有什麼方法能夠糾正?一下我們介紹兩個常用的胎位矯正方法。
1.胸膝臥位——適用懷孕30—34周的孕媽
A.孕婦跪趴在牀上,雙手緊貼牀面上,兩腿分開保持和肩膀同寬;
B.孕媽的胸部和肩膀儘量和牀面貼近,臉可以往一邊偏;
C.膝蓋彎曲,大腿和牀面保持90°。
剛開始做這個動作時,一次性維持2分鐘,等到適應後,可以慢慢延長時間,5-10分鐘都可以,一天做2-3次。
2.艾灸至陰穴——適用懷孕30—34周的孕媽
做法:孕媽可選擇平臥或者坐位,鬆開腰帶,用艾卷炙雙側至陰穴(小足趾外側),或者採取激光照射至陰穴。
每天可以日艾炙一兩次,每次大約15分鐘。
3.外倒轉術:
A.孕媽時不時把手放在腹部,觸摸胎寶寶的頭部和臀部;
B.然後將臀部往上推,而後將胎寶寶的頭部逐步轉向骨盆;
C.之後用布把自己的腹部包裹起來,以固定胎寶寶的腦袋。
記住這種方法一定要在醫生的指導下才能做,孕媽切莫單獨執行。
4、產前檢查
孕婦應定期到醫院做孕檢,及時診斷出胎位不正,及時治療,可以先做好分娩方式選擇。提前住院待產可以預防分娩時胎位不正,以及避免因胎位不正造成的嚴重後果。醫生還可根據孕婦的具體情況決定最終的分娩方式。
胎位不正的最佳糾正時間
妊娠28周以前,由於羊水相對較多,胎寶寶又比較小,在子宮內活動範圍較大,所以位置不容易固定。妊娠32周以後,寶寶生長迅速,羊水相對減少,此時胎寶寶的姿勢和位置相對固定。所以在孕32周以後,如果寶寶還是“胎位不正”就基本上等於確定了,當然也不排除極少數胎寶寶來個“意外之舉”。所以胎位不正最合適的糾正時間爲孕30-32周之間。在妊娠7個月以前,胎位不正還可能轉正。如果妊娠8個月,胎位仍未轉正,就需要矯正胎位了。
懷孕34周羊水指數多少正常
羊水爲未出生的寶寶生活和成長提供了一個穩定安逸的環境,不僅如此,羊水是腹中寶寶成長中不可缺少的一部分,孕34周羊水指數多少正常?
正常妊娠時的羊水量隨孕周增加而增多,最後2~4周則開始逐漸減少,妊娠足月時羊水量約爲1000ml(800~1200ml),最大羊水池垂直羊水深度在3-7釐米之間爲正常,超過7釐米爲羊水增多,少於3釐米爲羊水減少。以孕婦的臍部爲中心,分上,下,左,右4區域,將4個區域的羊水深度相加,就得到羊水指數,孕晚期羊水指數的正常值是8~20。因此懷孕34周時,屬於孕晚期,準媽媽們可以根據自己檢查的數值來判斷羊水指數是否正常。
羊水量的估計是評價胎兒腎臟功能的重要指標。羊水量正常表明尿道通暢且至少一側腎功能正常,羊水過少表明可能存在胎兒泌尿道畸形。
生活護理上,正常胎兒在子宮內有一定的活動規律,如果胎兒在宮內環境不良,發生嚴重宮內缺氧,就會表現爲胎動異常,建議每天自查胎動,方法:取左側臥位每日分早中晚3次檢查胎動每次1小3次胎動次數相加乘4即爲12小胎動次數如果12小胎動次數小於30次則應到醫院檢查。
懷孕34周吃什麼好
懷孕34周營養指南
1.懷孕34周,孕媽的飲食應該遵守多樣化、適量、易消化吸收、低食鹽量、低脂等原則;孕媽應該適時適當的曬太陽,這樣不僅能夠促進維生素的合成,而且有利於鈣的吸收。
2.懷孕34周,孕媽的飲食衛生很重要,很可能會影響分娩。要是這一階段飲食不當使得孕媽生病,對於分娩來說,可謂火上澆油,準媽和胎兒的健康都會受到損害的。
3.懷孕34周,孕婦肚子膨大的厲害,她的消化功能也有所減退,便祕是常見現象。此時多吃一些富含纖維素的食物,如玉米、蔬菜等等,有助於消化。
懷孕34周食譜推薦
紅燒豆腐丸子
材料:南瓜,牛奶,奶酪,白糖
做法:
1. 把南瓜去皮,切成小塊。
2. 把切好的南瓜放入水中煮沸,再用小火慢慢熬煮20分鐘後,將奶酪剪開放入南瓜湯中。
3. 倒入準備好的牛奶,再用小火燉煮10分鐘。
4. 加入適量的白糖,香濃可口的奶油南瓜湯就可以上桌了。
懷孕34周胎教
懷孕34周,孕媽可以嘗試自己唱歌給胎兒聽,暫時把播放器收一收,不僅平復了孕媽自己心中的焦慮,也能達到音樂胎教的目的。
所以鼓勵孕婦大聲唱歌,歌聲不僅僅能平復心中的焦慮,而且對於胎寶寶來說也是很好的胎教。你低聲哼唱自己所喜愛的歌曲。在哼唱時想像你腹中的他(她)正在凝神傾聽。這是一種很簡單的音樂胎教方法,只要你願意,任何時候都可以放聲歌唱。
懷孕34周胎教音樂推薦
《勃拉姆斯搖藍曲》作者:勃拉姆斯
《音樂的瞬間》作者:舒伯特
《童年情景》作者:舒曼
懷孕34周胎教故事推薦
《河馬大叔開店》
《小青蛙的故事》
《吃不飽的貓》
《一根羽毛》
《螞蟻報恩》
《田忌賽馬》
《小灰狼》
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