孕婦水腫可以吃綠豆嗎
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可以吃。
綠豆除了有清熱解毒的作用外,還有較好的利尿、消除水腫功效,孕期準媽媽水腫時可以吃綠豆湯或綠豆粥來幫助排出體內多餘水分,減輕水腫現象。
孕婦適量吃綠豆的好處1、綠豆含有豐富的優質蛋白,孕婦吃綠豆,可以補充優質蛋白,提高身體免疫力,增強自身抵抗力,減輕身體疲勞感。
2、綠豆含有豐富的磷,孕婦吃綠豆,可以補充磷,促進神經的興奮,補充精力,保持活力,增進食慾,改善胃口。
3、綠豆含有豐富的膳食纖維,孕婦吃綠豆,補充膳食纖維,滋潤腸胃,可以促進排便排毒,改善懷孕常有的便祕症狀。
4、綠豆有利於排尿祛溼,孕婦吃綠豆,促進排尿祛溼,減輕身材的水腫現象。
5、綠豆含有豐富的鈣物質,孕婦吃綠豆,補充鈣物質,還可保護骨骼的健康。
孕婦吃綠豆注意事項1、綠豆性涼,天生體寒,脾胃虛弱的孕婦不宜多吃。正在腹瀉的患者,不能吃綠豆。
2、如果孕婦正在服用藥物,特別是一些溫補的藥物,應避免食用綠豆食品,以免降低藥效。
3、未煮爛的綠豆腥味強烈,食後易噁心、嘔吐,所以孕婦應避免食用未煮熟的綠豆。
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