6種方法助準媽減輕孕期疲倦

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胎教音樂:經常選擇一些優美抒情的音樂或胎教磁帶聽,可調節情緒。

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5、發展興趣:動手製作一些小玩具或學習插花藝術,以自尋樂趣。還可以爲即將出生的寶寶做一些小衣物。

6、散步:去潔靜、安全、鳥語花香的公園或其他場所散步。

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