胎教也分對錯 你學會了嗎

胎中的寶貝在懷孕的中期開始產生最初的意識，此時的胎教相形重要。準父母不妨把肚裏的胎兒當成一個懂事的孩子，經常的撫摸肚子並與胎兒對話，或輕柔的哼唱歌曲，對胎兒的智力發育很有益處。

生一個聰明的寶寶是媽媽們的共同心願，爲了讓寶寶贏在起跑線上，很多媽媽在孕期就開始了胎教課程。胎教種類雖多，但孕期不同階段選擇胎教的方式也不同。孕期哪個階段是胎教的最好時期？胎教有哪些禁忌呢？小編爲你一一道來。

妊娠中期是進行胎教的好時機

胎中的寶貝在懷孕的中期開始產生最初的意識，此時的胎教相形重要。建議準媽媽可多看些可愛的小圖片，避免觀看情節緊張、打打殺殺的電視節目或影片。準父母不妨把肚裏的胎兒當成一個懂事的孩子，經常的撫摸肚子並與胎兒對話，或輕柔的哼唱歌曲，對胎兒的智力發育很有益處。

公共場所、空氣流通較差的地方儘量少去;緊張的情緒及不好的空氣品質均會使腎上腺素增加，減少子宮的血流量，因而使胎兒受什麼損。

每天臨睡前，夫妻共同享受親密時光，彼此交流或愛撫5~10分鐘，這種充滿愛的感覺對胎兒也會產生良好的影響。在這種氛圍下出生的孩子往往比較聰明，個性也較好。傾聽優雅又充滿喜悅的音樂也是很好的胎教方式，如果再配合夫妻間的親暱互動，效果就更好了！

孕不同時期胎教方式蒐羅

得知懷孕後：

營養胎教

必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養補充。孕期1～3個月→補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適症狀。懷孕中期→因孕婦的食慾增加，應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量，並監控體重的增加。

懷孕第16周：

音樂胎教

建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。

懷孕第20周：

撫摸胎教和美育胎教

父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達？胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經和大腦的發育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應。可邊觸摸，邊說話，加深全家人的感情。

經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力;準媽咪可以帶着肚子裏的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當準媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了喔！

懷孕第24周：

對話胎教

爸爸和媽媽每天都要跟肚子裏的寶寶說說話，早上起牀打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點，也是建立親子關係的關鍵。

懷孕第20周～36周：

運動胎教

在進行時，準媽咪必須掌握好動作的幅度與運動量。

孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺到胎動時仰臥、全身放鬆，用雙手從上到下、從左到右，反覆輕柔地撫摸腹部，有時，也可以用手指輕壓胎兒，並感覺胎兒隨着指壓輕輕地蠕動。除此之外，準媽咪每天做適量的運動，有助於順產，並減少生產時會陰肌肉受損。

懷孕第28周：

意念胎教

準媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象，這個形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準媽咪很擔心胎兒出生後，是不是有身體上的殘缺，經常忐忑不安，不如在房間裏貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。

懷孕第32周：

光照胎教

胎兒的視覺發育大約要到36周大時，才能對光照的刺激產生反應。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續2分鐘，胎兒出生後的動作行爲、視覺功能及對晝夜的區分也表現得比較強。

孕期胎教有哪些禁忌？

1.忌不良情緒

孕婦的情緒狀態對胎兒的發育具有重要作用。孕婦情緒穩定、心情舒暢有利於胎兒出生後良好性情的形成。孕婦要格外注意精神衛生，使自己精神愉快，心情舒暢，對生活充滿希望。

2.忌不合理的語言教育

語言教育時，孕婦可用以中度音量向腹內的胎兒親切授話，或吟讀詩歌，或哼唱小調，或計算數字。如此都會給孩子留下美好的記憶，切忌大聲粗暴地訓話，這樣會造成胎兒煩躁不安。

3.忌不合理的運動教育

運動是很有效的一種胎教方式方法，但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。與胎兒做運動聯絡時，要輕輕撫摩兒，每天2～4次爲宜，有時胎兒也會不遵母命，此時就要耐心等待，不要急於求成。且做運動胎教時，動作不宜過猛。

4.忌噪聲

噪音能使孕婦內分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產激素過剩，引起子宮強烈收縮，導致流產、早產。噪音對胎兒有如此嚴重影響，因此，孕婦要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。

小貼士：每項胎教內容孕媽都要嚴格按照要求來做。除了胎教，孕媽的飲食習慣和作息也會影響到胎兒的發育。