運動可降低孕期糖尿病危險
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運動可降低孕期糖尿病危險。
一項新的研究認爲,在懷孕前經常進行身體活動的女性發生孕期糖尿病的可能性較小,並且懷孕前看電視越多的女性,患這種疾病的危險就越大。
哈佛大學公共衛生學院的研究人員對參加“護士健康研究II”的21,765名女性進行了評估,這些女性在1990至1998年之間至少懷孕1次,共發現了1428例孕期糖尿病。這些女性還完成了評估她們身體活動和久坐行爲的調查問卷。
在考慮身體體重指數、飲食和其它因素後,研究人員發現,身體活動強度最大的女性,其發生孕期糖尿病的可能性要比那些身體活動強度最低的女性低23%。
發表在最近出版的《內科學文獻》上的這份研究報告稱,快步走但不進行劇烈運動的女性,其發生孕期糖尿病的可能性比那些緩慢散步的女性低34%;每天快步走30分鐘以上或爬15層樓梯,也可降低女性患孕期糖尿病的危險。
研究人員還發現,每週看電視至少20小時,並且運動強度不大的女性,其發生孕期糖尿病的可能性比每週看電視少於2小時並經常運動的女性大2。3倍。
研究人員說,由於孕期糖尿病是引發2型糖尿病的危險因素,因此這些發現強調了年輕女性進行身體活動的重要性。已有證據顯示,孕期糖尿病還會增加兒童長大後發生肥胖和糖尿病的危險。
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