糖尿病患兒運動10注意
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我國目前每10個糖尿病患者中就有1個是青少年,其中增長最快的是2型糖尿病。同成人患者一樣,糖尿病患兒需要充分的運動,這不僅是治療的需要,也是生長髮育的需要。
我國目前每10個糖尿病患者中就有1個是青少年,其中增長最快的是2型糖尿病。同成人患者一樣,糖尿病患兒需要充分的運動,這不僅是治療的需要,也是生長髮育的需要。患兒每天需參加1小時以上的適量運動,最好能定時、定量,遵循個體化和循序漸進的原則,才能收到良好的治療效果。
糖尿病患兒運動應注意以下事項:
1.運動前必須做好胰島素和飲食的調節,劇烈運動前需增加飲食量或隨身準備充飢的食品或糖果,必要時可將胰島素用量減少10%。
2.選擇有趣的體育活動便於長期堅持,如旱冰、羽毛球、乒乓球、足球、跳皮筋、踢毽子、跳繩等。
3.由於運動時肢體血流加速,胰島素吸收增快,因而注射胰島素的患兒可將注射部位改爲腹部。
4.選擇合適的服裝和鞋襪,運動後注意清潔衛生。
5.如有可能,父母可以與患兒一起參加運動。
6.兒童自制力比較差,有時玩瘋了欲罷不能,以致忘記打針、吃飯,應注意提醒。
7.在體育鍛煉時,應注意避免低血糖的發生。天氣太熱、運動時間過長,要防止脫水,運動時最好隨身帶上一點食物和水,以便在發生低血糖或口渴時進食。
8.避免攀高和潛水,以免出現低血糖而發生不測。
9.已有視網膜併發症者,不宜參加劇烈運動。
10.如果患兒有感冒、發燒、酮症酸中毒、血糖>16.7毫摩爾/升、足部或下肢感覺異常、身體突然發生劇烈疼痛、視物模糊時,應臥牀休息,避免運動。
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