準媽媽臨產前吃什麼利於分娩
本文已影響6.93K人
本文已影響6.93K人
臨產前飲食以富於糖分、蛋白質、維生素、易消化的爲好。根據產婦自己的愛好,可選擇蛋糕、麪湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多樣飲食。每日進食4-5次,少吃多餐。肌體需要的水分可由果汁、水果、糖水及白開水補充。注意既不可過於飢渴,也不能暴飲暴食。
以下這些食物推薦準媽媽臨產前進食:
香蕉
專家建議,產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉,因爲在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。大部分產婦在懷孕期間都愛臥牀休息,這就導致了胃腸蠕動變差,從而誘發便祕。
生產過程中容易失血,因此在產後需要大量的補血,但短時間內不可能補充充足的血液。因此在產前通過多吃香蕉,就能夠預防產後出現極度貧血的情況。
橘子
要想在生產中避免出現大出血,那麼就必須要增強血管的彈性以及韌性,同時還能夠預防產後繼續大出血。產婦在生孩子後子宮內膜有較大的創面,出血較多但通過吃橘子便可很好的預防。
除此之外橘子還具有通乳的作用,在出現乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題,同時還可預防急性乳腺炎。
山楂
產婦適量的吃山楂同樣具有一定的調理作用,在山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散瘀活血。大部分產婦在生完孩子後都會出現過度勞累、食慾不振、口乾舌燥的現象,適當吃些山楂除了能夠提高食慾之外同時還能達到散瘀活血作用,並且還能排出子宮內的瘀血。
桂圓
桂圓是一種營養極其豐富的水果,我國中醫認爲桂圓味甘、性平、無毒,入脾經心經,爲補血益脾之佳果。特別是對於產後虛弱的人來說,適量的吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。
【產前孕婦吃什麼對分娩最給力】產前吃什麼有助分娩
臨產前,孕媽就別這樣吃了,給分娩添麻煩還尷尬!
分娩前要記得:六吃三不吃!準媽媽你都知道嗎?
分娩前的徵兆 這5種準媽媽要知道
【產前分娩徵兆有哪些】臨產前的分娩徵兆是怎樣的 產前分娩有什麼徵兆
3個技巧助準媽媽們順利分娩
【夏季分娩的媽媽產前要做的準備】夏季產前準備清單
【準媽媽應做的產前準備有哪些】準媽媽生產前準備什麼
產前吃巧克力有助於順利分娩
【分娩前準媽媽要掌握的技巧】孕婦分娩技巧有哪些
臨產前都有哪些症狀?出現這4種情況提醒準媽媽即將臨產
【孕媽臨產前要做哪些準備】孕婦臨產前要準備什麼
【產前正確做運動有利於分娩】有利於分娩的運動有哪些
產前做好這五忌,新手媽媽也可以順利地分娩寶寶
準媽媽臨產前感冒怎麼辦
分娩時準媽媽該如何正確用力 臨近分娩準媽媽要做些什麼
臨產前吃什麼容易順產?五種食物輔助分娩
臨近分娩,準媽媽們要注意咯!
【臨產前需要準備什麼】分娩前需要準備什麼 生孩子前要準備些什麼東西
分娩前準媽媽可以做的準備運動有哪些