臨產準媽這麼吃,分娩纔能有力氣!

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生產是件很耗體力的事情,接近生產,胎頭入盆,媽媽的食慾會逐漸恢復,此時準媽不可毫無顧忌地吃喝,要均衡規律飲食。

生產是件很耗體力的事情,接近生產,胎頭入盆,媽媽的食慾會逐漸恢復,此時準媽不可毫無顧忌地吃喝,要均衡規律飲食。

臨產準媽這麼吃,分娩纔能有力氣!

如果無高危妊娠因素,準備自然分娩的話,建議孕媽媽在分娩前準備些易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物,如:

麪條雞蛋湯

麪條排骨湯

牛奶

酸奶

巧克力

吃飽吃好才能爲分娩準備足夠的能量,否則吃不好睡不好,緊張焦慮,容易導致疲勞,將可能引起宮縮乏力、難產、產後出血等危險情況。

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