【產後脫髮食療法】產後脫髮吃什麼好
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原料:黑豆500克,精鹽少許。
制用法:將黑豆放^鍋中.向鍋內加八1000毫升清水。用文火熬煮至豆粒飽脹。然後取出黑豆.加八少許精鹽拌勻。晟後將拌好的黑豆貯存於瓷瓶內。每天干旱飯和晚飯後各取出6克服用.用溫開水送服。
功效:此方具有清熱解毒、補虛烏髮的功效,對治療脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有很好的療效。
龍眼人蔘燉豬肉
原料:龍眼肉20克,人蔘6克,瘦豬肉150克,枸杞15克。
制用法:將豬肉洗淨後切成小塊。將龍眼肉、枸杞洗淨。將人蔘切成薄片。將豬肉塊、龍眼肉、枸杞、人蔘片一起放入燉盅內,向燉盅內加適量的水,用文火燉至肉熟後即可食用。此方可每週服2劑。
功效:此方可補元氣、養血生髮,尤其適合因產後氣血虧虛而脫髮的女性食用。
枸杞黑豆燉羊肉
原料:枸杞20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、精鹽、味精各適量。
制用法:將羊肉洗淨後切成塊,用開水除去腥竦。將枸杞、黑豆分別清洗乾淨。將姜切成片。將羊肉、棉杞、黑豆和薑片一起放入鍋內,加入適量的清水,用文火煲2小時加八味精和鹽調勻後即可食用。此方可每日服1劑。
功效:此方具有樸益腎氣、養血生髮的功效,非常適合產後脫髮的女性服用。
枸杞黑芝麻粥
原料:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞10克,冰糖、桂花糖各適量。
制用法:將枸杞洗淨、泡軟。將粳米淘洗乾淨。向鍋內加適量的水,將水燒開後,將粳米、黑芝麻放鍋中煮成粥。而後加人冰糖和枸杞再煮15分鐘即成。在食用時,可在粥中加八勺桂花糖。此方可每日服1劑。
功效:此方具有補肝腎、益氣血的功效,既可烏髮,又防脫髮,適臺伴有頭髮早白和脫髮等症狀的女性食用。
原料:白芝麻100克,海帶末500克,澱粉適量。
制用法:將白芝麻炒至淡黃色,研成細末。將白芝麻粉末、海帶末與適量的澱粉加水充分混合.制威麪糰。將制好的麪糰切成小塊,放^鍋中蒸熟後即可食用。此方可作爲零食食用。
功效:此方能促進女性頭髮的生長.有使頭髮變得潤澤、烏黑、光亮的作用。
首烏豬腦湯
原料:何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個精鹽適量。
制用法:將豬腦洗淨。將何首烏用水煎後棄渣取汁。將何首烏汁、核桃仁與豬腦起放鍋中煮熟,加八精鹽調味後即可食用。此方可每目服1劑。
功效:此方具有補虛益智、補氣養髮的功效,非常適合因產後腎虛而脫髮的女性食用。需要注意的是,患有高血壓、冠心病、膽囊炎等疾病的女性不宜使用此方。
核桃枸杞炸鶉蛋
原料:鵪鶉蛋12個,番茄醬60克,靜自5克,味精克,澱粉50克,菜油500毫升,核桃仁、精鹽各20克.枸杞、生薑、蔥備10克,黃酒10毫升。
制用法:將核桃仁用開水泡漲,剝去細皮。將生薑切成片。將蔥切成段。將拘杞洗淨,放^鍋中蒸5分鐘。將蒸好的枸杞攪成泥,與番茄醬調勻後待用。將薑片、蔥段、黃酒、醬油、精鹽、味精調成醬汁後待用。將鵪鶉蛋用小火煮熟,剝去殼,用刀在鵪鶉蛋上劃出一燥小口,放^調好的醬汁中,醃製20分鐘。將醃製好的鵪鵓蛋用幹澱粉裹勻。向鍋內放^菜油,待油七成熱時放^裹了澱粉的鵪鶉蛋、核桃仁,待鵪鶉蛋與核桃仁呈黃色時撈起,裝盤,淋上枸杞番茄醬即成。
功效:此方具有滋補肝腎、補益氣血、潤肌烏髮的功效,是產後女性的滋補佳品。
芪歸芝麻燉乳鴿
原料:乳鴿一隻,黃芪30克,當歸、黑芝麻各20克,蔥、姜、胡椒、精鹽各適量。
制用法:將乳鴿宰殺後去除毛雜廈內臟,洗淨,切塊。將黃芪、當歸、黑芝麻洗淨。將蔥切成段。將姜切成片。將切好的乳鴿塊與黃芪、當蛆、黑芝麻、蔥段、薑片、胡椒、精鹽一起放^鍋中,加八適量的清水,用文火燉至鴿肉爛鼽。可食肉飲湯。此方可每日服1劑。
功效:此方具有補氣、養血、生髮的功效,適合因產後氣血虧虛而脫髮的女性食用。
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