產後脫髮怎麼辦?解讀產後脫髮的原因
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生完寶寶之後,很多媽媽都表示自己的頭髮一抓就是一大把,掉的十分厲害。那麼產後脫髮的原因是什麼?要怎麼做才能幫助新發生長?
產後脫髮的原因
產後的脫髮的原因爲:
1:媽媽體內雌激素分泌下降,無力支撐的生長期毛囊會進入休止期,頭髮脫落的量多於新生的量。
2:精神焦慮緊張,睡眠不足
3:生產之後氣血虧空,再加上哺乳,營養跟不上
4:坐傳統月子不洗頭髮,造成污垢過多損傷毛囊
一般來說,從產後的第二個月,新媽媽會出現脫髮的現象,到產後7個月以後,會慢慢的好轉,這是正常的生理現象,媽媽們不要緊張,越是緊張越會加重脫髮。
在生活中還是要多注意,這樣纔可以幫助新發生長。
如何幫助新發生長
具體來說,新媽媽要做到:
1:定期洗頭髮保持衛生,使用溫和的洗髮水2:不要燙髮染髮拉直等,少用吹風機,自然最健康3:每天輕輕的按摩頭皮,或用木梳輕輕的梳頭髮 4:精神放鬆,保證每天8小時睡眠
5:每天膳食全面,爲新發生長提供營養
6:食療生髮:烏雞,黑芝麻,黑豆,何首烏等
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