孕婦產後可以吃燕窩嗎
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產後媽媽身體很虛弱,坐月子期間需要好好休養和進補,燕窩是對女人身體很好的滋補產品,那麼產後吃燕窩有什麼好處?產後吃燕窩的最佳時間是什麼時候呢?
“吃了燕窩的女人能美容顏顏,就連寶寶也能皮膚細嫩白皙”,對於女性來說,燕窩一直是位列前茅的滋補品。在坐月子期間產婦吃燕窩的最佳時間是在什麼時候呢?月子裏吃燕窩都有哪些好處呢?
▲月子裏吃燕窩最佳時間
燕窩性質平和,產婦可少量長期食用。
但是在飲食法則中,吃食進補是要根據個人體質、調養需求、進補時機等多方面綜合因素來判斷的。
通常,建議順產媽媽在產後即可開始進食;
剖宮產的媽媽由於傷口修復的原因,最好是在產後第一週之後再開始吃食。
進食時機:
最好空腹食用,早晚空腹食用1~2克或者每週兩次,每次3~5克。
▲坐月子吃燕窩的好處
1.燕窩味甘性平,是一種營養豐富的滋補品。
(1)對產後新媽媽而言,燕窩補而不膩,補脾益肺,和中開胃,壯陽益氣。
產後新媽媽食用燕窩可以緩解哺育孩子的勞累,還可以恢復生產前苗條的身姿,同時還能養顏美容,減少妊娠斑,抑制產後色素沉着。
(2)如果是母乳餵養,產婦多吃一點燕窩可以使乳汁裏含的營養更豐富,這樣寶寶吃母乳的營養也會更豐富一點。
(3)產婦吃燕窩可以提高寶寶的免疫力,開發寶寶的智力,寶寶的身體也會更加健康。所以說燕窩是產婦比較好的天然滋補食品。
2.不適宜進補燕窩的情況。
一般來說,產後可以立即食用燕窩,有些情況例外。
(1)比如,如果新媽媽產後患上感冒,並且有發燒這些症狀的時候,最好也要將燕窩等補品停掉。
(2)對於剖腹產的新媽媽而言,因爲產後的第一週容易傷口感染,容易出現發燒等熱體症狀,也需要等到身體狀況穩定後再服用燕窩。
(3)蛋白質過敏體質的新媽媽也不適合吃燕窩。
友情提示:食療進補要對症,不能隨意補
中藥食療也要對症,不可自行亂補。中醫認爲,身體正常的新媽媽不需要藥物進補,可針對症狀用些中藥,配合食療調理。
如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經下乳;產後腹痛、便祕可酌加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤,潤腸通便。但這些都需要在醫生或專業人員的指導下服用。
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