產後一年多還有漏尿情況怎麼解決 一招解決產婦困擾
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生下寶寶一年多了,按理來說產婦的身體都已經恢復正常了,但有些產婦還是存在漏尿問題,那麼,這該怎麼解決呢?一起來了解下吧。
產後一年多還有漏尿情況怎麼解決
產後一年多還出現漏尿這種情況的話,建議去醫院婦產科做一下檢查,看看是否有陰道前後壁膨或者是否有子宮脫落的情況,如果有的話也好及時的進行治療。倘若只是因爲產後的盆底肌肉恢復不好的,建議可以在醫院做康復治療,不喜歡呆着醫院的話,也是可以回家自己平常做一些收縮肛門及深蹲的一些運動,這些對於恢復是有一定的幫助的。
恢復這種事情是要循序漸進的,切不可着急。做肛門收縮運動建議每日三次,一次大概在15分鐘左右,臀部肌肉發力,收縮肛門。或者是做加強盆底部肌肉及陰部肌肉的訓練,以便增加尿道的肌肉張力。出現這種情況孕媽媽也不要太過於的擔心,放鬆心情,注意食物方面科學合理的搭配加上運動,慢慢地就會恢復了。
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