月嫂指導:教你一招輕鬆解決產後便祕
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月子幫經驗豐富的月嫂導師,親自入戶爲您指導,當寶媽遭遇便祕,有哪些方法可以緩解便祕。
預約用戶:洋洋爸媽
寶寶年齡:一個多月
需解決問題:媽媽便祕
需要解決的問題入戶瞭解到:寶寶一個多月了,全母乳餵養。瞭解了媽媽的飲食,青菜吃的少,沒吃水果。
月嫂導師建議:每天食譜要有青菜,水果最少要吃一種,適當的運動,每天順時針避開肚臍按摩肚子最少兩分鐘,再從胃的位置往下推到恥骨處。堅持一個星期,便祕情況就有很好的改善,還能減肥美容的哦!
入戶發現問題1、寶寶黃疸。一個多月寶寶理論上來說不容易有黃疸,如果還有黃疸的話,就是家人沒有照顧好哦。
月嫂導師建議:每天帶寶寶早晚曬太陽。這樣會幫助寶寶消退黃疸。但要注意幾點:要在陽光充足時在戶外給寶寶照射,可以充分暴露身體皮膚,接受更多陽光照射,注意不要着涼;注意保護眼睛和會陰部;照射時間以上下午各半小時爲宜,注意變換體位,以免曬傷。
2、寶寶有點紅屁屁。
月嫂導師建議:每天白天要給寶寶晾晾小屁股,寶寶大便的時候,要用專用的小毛巾和小盆,給寶寶清洗小屁屁。在每次換上新的尿布之前,先停幾分鐘,等小屁屁變得乾爽後再換上哦。
3、房間的空氣不流通。
月嫂導師建議:產婦分娩後身體虛弱,需要有新鮮的空氣,以儘快改變身體虛弱狀況,恢復健康,房間溫度應保持在26度左右,每天早晚通風兩次。
4、寶寶每天都在空調房裏。
月嫂導師建議:每天要帶寶寶下樓去曬曬太陽,接接地氣。
月嫂導師還會教給寶媽一些育兒知識,以及如何爲寶寶做撫觸操,被動操等。在月子幫訂閱號輸入關鍵詞“被動操”、“撫觸操”可獲取操作視頻。這些寶寶操對寶寶的身體和智力發育都大有好處,還會讓寶寶好帶一些,所以月嫂導師都會教給每位媽媽哦。
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