女性產後感冒採用的飲食療法有哪些
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喝雞湯能夠減輕產婦流鼻涕和鼻塞的症狀,還能迅速清除產婦呼吸道裏的病菌。
所以女性在產後可以經常喝些雞湯,既能補充體內的營養,增加產婦的抵抗力,還能下奶。
大米粥感冒時多喝熱粥,有助於發汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治癒。
感冒後胃口較差,腸胃消化系統不好,喝粥可以促進吸收。同時喝粥還可以起到保護胃黏膜的作用。
檸檬蜂蜜汁把新鮮的檸檬切半擠出汁,加上蜂蜜,用熱水衝開即飲。味道清新,還能增強食慾。
檸檬富含大量的維生素c,蜂蜜還有清熱、消炎、通便的作用,有助於預防感冒或儘快恢復健康。
橘皮生薑紅糖茶橘皮、生薑切細絲,加水煎至半碗,服用時加入紅糖適量,趁熱服用。
服用後蓋被睡覺,有助於退燒,緩解頭痛。
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