風寒感冒飲食療法
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無論大人小孩,稍不注意就會導致感冒,病情惡化很容易演變成風寒。正所謂有備無患,趕快來收藏風寒感冒的食譜,不要到染上了才急忙忙找喔。小編爲你推薦幾款食療啦。
風寒感冒:特點是發熱、無汗、身痛、惡寒、鼻流清涕等,治療時宜多選些如生薑、蔥 白類具有辛溫發汗作用的藥物做藥膳:
1)神仙粥:大米50~100克,生薑3克,入沙鍋同煮1~2沸,再放入連須蔥白5~7段,待粥將熟時,放入米醋10~15毫升,稍煮即可。此粥要趁熱服,食後宜蓋被青臥,以微微出汗爲佳。
2)薑糖飲:生薑10克(洗淨),切絲,放入水杯中,用沸水沖泡,蓋蓋浸泡5分鐘,再調入15 克紅糖,趁熱頓服,服後蓋被取汗。
3)菜根薑片飲:白菜莖根1個,蘿蔔根1個,共切粗片,生薑3片,紅糖50克,加水適量,煮 開3~5分鐘,熱服取汗。
4)荊芥防風粥:荊芥10克,防風12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克。水煮 前4味藥,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入藥汁及糖即成。
5)香蔥飲:香菜根、蔥須、白菜頭煎水,加紅糖適量,代茶飲,有發汗解表通鼻竅作用, 尤其適用於幼兒急疹。
6)家庭常備中成藥:正柴胡飲,三九感冒靈沖劑,藿香正氣液等
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