產後耳鳴是怎麼回事
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1、懷孕生產的過程中,是比較容易產生貧血的。貧血的狀況一出現,就會引起頭暈、耳鳴。
2、可能是由於高血壓造成的。產婦懷孕的時候出現了妊娠高血壓。生產之後,妊娠高血壓不一定會很快消失,會繼續危害產婦的健康。
3、由於產後過度疲勞。本來產婦剛生產完身體就很虛弱,加上產後不放心,照顧孩子的事情總是想要親力親爲,所以勞累的狀況下,出現了過度疲勞。
產後耳鳴需要多長時間可以自愈1、如果耳鳴較輕,可以自己按摩或鍼灸耳屏前方的穴位,可使耳鳴消失。
2、如果耳鳴明顯,持續不退則應儘快檢查,確定其原因,並進行相應的治療。
3、如果是因爲貧血而引起的耳鳴,可以通過食物等補血,有助於恢復,如動物內臟、黑木耳、紅棗、菠菜等食物。平時一定要多注意休息。
如何預防產後耳鳴1、按捏耳廓:用食指和大拇指先從上至下按捏耳廓,然後從下至上按捏,反覆按捏至雙耳有發熱感,一般一次1~2分鐘。
2、掩耳鳴鼓:兩掌搓熱,用兩掌心分別掩住左右耳,手指托住後腦部,食指壓在中指上,使食指從中指上滑下,以此彈擊後頸髮際處,可聽到咚咚之聲,如擊天鼓,共擊50次。
3、掌心震耳:兩手掌搓熱,用搓熱的兩手掌心捂住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然後兩掌突然鬆開,聽到叭的一聲,起到震耳的作用,共50次。
4、過頂提耳:先右臂彎曲過頭頂,用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉,拉50次;同法再換左手提拉右耳50次。
5、按揉穴位:用兩手拇指端分別按揉兩側聽宮穴、翳風穴,力度以感覺酸脹爲佳。按揉時注意張開嘴,每穴1分鐘。
6、搓擦涌泉:手掌側立,用側掌面來回搓擦涌泉穴,直到足底心發熱。
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