產婦坐月子耳鳴怎麼辦
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產婦坐月子期間耳鳴是因過度疲勞、短暫的精神刺激、情緒變化等引起的,只要注意多休息、放鬆心情,一段時間後就能得到緩解。
按摩產婦耳鳴較輕的,可自己按摩,或鍼灸耳屏前方的穴位,可使耳鳴消失。
按摩方法:
1、用食指和大拇指輕柔地按摩聽會穴(在耳屏的前下方與小豁口平齊,張嘴時凹窩處)5分鐘左右,約350-400次。
2、兩掌搓熱,用兩掌心掩耳,十指按在後頭部。再將食指疊在中指上,敲擊枕骨下方,使耳內可聞及類似擊鼓的聲音,50次。
3、用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然後兩掌突然鬆開,這樣重複捂耳30次。
4、用食指和大拇指,先從上至下按捏耳廓,然後從下至上按捏,這樣反覆按捏至雙耳有發熱感,共按捏耳廓100次。
5、按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指兩個手指併攏,在肌肉最高處取穴)80次。
補氣血若產婦的耳鳴是因貧血而引起的,則可通過食療進行調理,比如多吃動物內臟、黑木耳、紅棗、菠菜等補血的食物。
就醫治療若產婦的耳鳴情況很嚴重,且經過上述方法都不可緩解,則應進一步完善相關檢查,比如做聽力學檢測、耳內鏡檢查、頭部的核磁共振,排查一下其他的病變原因,然後再遵醫囑對症治療。
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