坐月子期間如何保護眼睛
本文已影響8.97K人
本文已影響8.97K人
產後媽媽在月子裏要多休息少用眼。不要長時間看東西,看手機、看電視等都會損傷眼睛,每20分鐘左右,就要休息遠眺一下,以緩解眼睛疲勞。
保持室內溼度適宜月子房要保持室內通風,天冷使用空調時要注意增加室內空氣溼潤度,避免眼睛乾澀。寶媽規律作息,不要熬夜,以免出現視疲勞。
每天熱敷眼部每天給眼部熱敷能夠促進眼部血液循環。眼睛不適時,不要亂用眼藥水,要在醫生的指導下合理使用眼藥水,降低乾眼症造成的不適。
少哭月子期間,寶媽因分娩時失血太多,此時各器官能分配到的血液會比平時少,這時候若是經常哭特別容易損害眼睛,使眼睛乾澀、腫脹或疼痛,甚至是引發眼部疾病,所以要學會調節自己的情緒,儘量讓自己保持好心情。
營養充足寶媽適當補充魚肝油或多吃富含維A的食品,如胡蘿蔔、瘦肉、蔬菜,防止角膜乾燥、退化。少吃對眼睛不利的食物,如蔥、蒜、胡椒、辣椒等。
如何保護嬰兒眼睛
如何保護女性眼睛?多喝牛奶有好處
保護孩子眼睛,拒絕近視眼
【坐月子期間如何減肥最有效】如何坐月子可以減肥 在月子裏怎麼減肥最快
【幼兒園教案保護眼睛】保護眼睛的教案小班
長期看電腦如何保護眼睛
【新生兒眼睛應該如何護理】新生兒眼睛應該如何治療 新生兒眼睛的護理
爲了保護眼睛健康,如何把孩子拽離電子“黑洞”?
【冬天坐月子哪些部位要保暖】冬季坐月子如何保暖 坐月子保暖注意事項
【產後眼睛不好是因爲月子沒坐好嗎】月子沒坐好對眼睛有傷害嗎
如何做才能保護寶寶眼睛的健康發育呢?
小班如何保護我們的小眼睛教案
【坐月子期間如何減肥最有效】如何坐月子可以減肥
【坐月子期間如何瘦身】怎麼坐月子最好方法
【保護眼睛的方法】保護眼睛的方法有哪些
【幼兒園眼保健操教案】小班健康教案保護眼睛 幼兒園保護眼睛教案
孩子幾歲前最好不碰電子產品?如何保護寶寶眼睛?
【坐月子期間如何瘦身】怎麼坐月子最好方法 產後如何恢復身材
產後保健:新媽媽產後如何保護眼睛
保護寶寶眼睛刻不容緩!這些保護寶寶眼睛的小常識你知道嗎?