產後漲奶有硬塊怎麼辦?
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產後,不少媽媽沒幾天就出現了漲奶的情況,疼的厲害。有的媽媽胸前還會出現硬塊。那麼產後漲奶有硬塊怎麼辦?一起來看看吧。
1、及早開奶
產後前3天,乳汁非常粘稠,用吸奶器也不易吸出,最好的辦法就是讓寶寶及早吸吮,由於此時乳房硬邦邦的,可以先把乳暈處弄軟,方便寶寶含乳吃奶。
及早開奶既可以讓寶寶儘快吃到母乳,刺激泌乳素的分泌,又可以有效疏通乳腺管,讓整個乳房保持通暢的狀態。
根據生產的方式不同,產後開奶的時間也會有一定的差異,但是一般都是在產後半個小時內及早開奶,最遲不超過24小時。
2、調整哺乳姿勢促進有效吮吸
有的寶寶一天吸到12次以上,還是少奶,奶結也消不了,這可能就是因爲哺乳姿勢不對,寶寶看上去在吸奶,其實只是在白費力氣,並沒有有效吸奶。建議寶媽調整哺乳姿勢,找到和寶寶配合的最佳角度,並保證寶寶銜乳姿勢正確。
3、不要過早喝湯
產後前幾天媽媽體內的激素發生變化,乳腺導管和乳腺腺泡會進一步發育,雙側乳房因充血而開始發脹、膨大,帶來明顯的脹痛感和觸痛感。
此時乳腺還未完全通暢,過早喝下奶的湯湯水水只會讓乳腺更加擁堵,脹痛更加嚴重,飲食上搭配均衡即可。
4、冷敷
乳腺管過度腫漲,此時若再熱敷,只會讓漲痛更加嚴重。反而冷敷可以幫助乳腺管緩解腫痛。冷敷時以用冷毛巾,也可以用捲心菜(確保不會過敏)、土豆片或是麪糰都行,關鍵在於降溫。
5、放鬆
寶媽在沐浴時,以熱水衝淋背部,促進血液循環。也可以讓寶爸幫忙按摩背部,放鬆僵硬緊繃的肌肉。寶媽坐着休息時,可選用前傾的放鬆姿勢。
6、求助專業人士
能堵成“石頭奶”,說明情況已經到了並非你能控制的階段。找有經驗的催乳師,讓她幫你通乳,把積奶排一排;再不行的話,直奔醫院,醫生會根據實際情況或打點滴消腫,總之不要硬扛。
最後想說的是,產後一定要讓寶寶勤吸吮,只有這樣才能大大減少漲成石頭奶的機率。
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