讓奶水變多的奶陣方法
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讓奶量瞬間爆炸的引奶陣方法!幫媽媽縮短擠奶時間。以下告訴你6個引奶陣的好方法,搭配3招乳房按摩刺激,就能令奶水在短時間內快速噴射,讓寶寶喝飽飽。
什麼是奶陣?
奶陣,又稱爲噴乳反射,是由腦下垂體分泌的催產素引發,催產素能促使乳腺細胞和乳腺管周圍的小肌肉細胞收縮,將乳汁壓向乳導管,促使奶水源源不絕流出,因此當奶陣來時,擠奶速度與量都會大增。
奶陣在哺乳裏之所以這麼重要,是因爲幾乎乳房裏所有的奶水,都是靠奶陣移除的。甚至可以說,如果沒有奶陣,等於沒有奶水的移除。
奶陣有何感覺?
奶陣來時,乳房裏面就會感覺到有點酥麻感,感覺就是像過電、針扎一樣,乳房也突然脹得鼓鼓的,開始滴奶,甚至奶水不由自主的噴射而出。也有媽媽們形容,奶陣就像乳房裏有很多小魚在遊一樣。
奶陣來了,另一邊在滴奶怎麼辦?
因爲奶陣通常是兩邊同時泌乳,當一邊在母乳或使用單邊擠乳器擠奶時,另外一邊滴滴答答怎麼辦?會不會覺得很可惜?以下提供幾個方法讓你參考:
1、不怕浪費的媽媽,可以使用防溢乳墊,或拿紗布巾墊着。
2、母乳的時候,可讓寶寶輪流吸兩邊,但缺點是一直換邊,很耗媽媽體力。
3、認爲母乳滴滴珍貴的媽媽,可用奶瓶、真空集乳瓶或乳頭保護罩,接住另一邊正在滴的奶水。
忙碌媽媽必學!快速引奶陣方法
1、儘量純母乳餵養
純母乳是最自然引奶陣方法,寶寶只要吸前面幾口,就能刺激大腦荷爾蒙,讓乳汁流出。
2、熱敷乳房
餵奶前熱敷乳房,可刺激乳汁分泌,1~2分鐘更換一次溫熱毛巾,熱敷15~20分鐘,但必須避開乳頭,以免乳頭因溫度高、太過乾燥而破皮。
3、多喝湯湯水水
產後要時時刻刻補充足夠的水分、湯品,使噴乳反射更旺盛。
4、刺激乳頭
雙手洗淨後,用手溫柔的左右旋轉乳頭或是輕刮乳頭,不時以手指觸碰乳頭最前端,使乳頭堅挺變硬,每個人的方法可能不一樣,以舒服爲主,乳頭摸到溼溼的代表奶陣來了。
5、吸奶器
先把吸乳器調到最弱,等到奶陣來臨時再把馬達調強,以便輕鬆擠奶。
6、催眠自己
閉上眼睛,想像寶貝正在嗷嗷待哺,或者想像着寶寶正在吸吮乳汁可愛的模樣,幻想這招也是快速引奶陣的方法之一。
引奶陣的乳房按摩方法
3種容易引發奶陣的按摩方法,媽媽們可以在家試試看!
1、螺旋式按摩法
指腹稍微用力,從乳房上方的胸壁開始,以螺旋方式按摩乳房。在每一個點按摩數秒,再移至下一個點,有點像在做乳房檢查的動作。
2、垂直式按摩法
手從乳房上方胸壁,輕撫至乳頭。用好似輕輕搔癢似的力道即可。這個動作同時也可以幫助我們放輕鬆。
3、地心引力法
身體微向前傾,藉由地心引力讓乳房往下垂,然後用手輕輕晃動乳房。還有,乳房按摩的目的,在於刺激噴乳反射,絕對不是拼命按摩才能發奶!
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