產後下奶需要注意什麼
本文已影響1.21W人
本文已影響1.21W人
只要身體條件允許,產後新媽媽要儘早讓寶寶允吸自己的乳頭,而且初乳對寶寶來說彌足珍貴。不要因爲開始沒有奶就放棄,因爲寶寶吮吸的次數將有助於乳汁的分泌,寶寶吮吸的力量較大,正好可藉助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多,奶水分泌得就越多。另外媽媽要多與寶寶的肌膚接觸,孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房,這有利於乳汁的再產生。
按摩刺激乳房一般在產後24小時進行一次胸部按摩將有利於下奶,通過採用中醫按摩手法使本來粘連、閉合、扭曲的奶管打開,達到奶管通暢,預防產後乳房脹痛、有奶不出、乳房硬塊、乳腺炎等情況的發生,讓嬰兒輕鬆、順利地吃上母乳。
掌握喝催乳湯的時間產後催乳湯雖然有助於催乳,但是一定要掌握好時間。催乳湯喝得過早,乳汁下來過快過多,這時新生兒又吃不了那麼多,很可能會使產婦乳管堵塞而出現乳房脹痛、引發乳腺炎等。若吃得過遲,乳汁下來過慢過少,也會使產婦因“無奶”而心情緊張,從而導致分泌乳量進一步減少,形成惡性循環。一般建議產後3天開始喝催乳湯比較合適。
另外,媽媽在餵奶時要注意補充水分,或是多喝豆漿、杏仁粉茶、果汁等,這樣乳汁的供給纔會既充足又富營養。
保證充分休息睡眠不足當然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息,白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶,自己抓緊時間睡個午覺。
保持心情愉悅母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關係也極爲密切,因此產後媽媽要學會及時調整心態,以平和、愉快的心態面對生活中的一切,這樣才能寶寶有飯吃。
產後恢復期間需要注意什麼
流產後再孕需要注意什麼
產後上環有什麼需要注意的
產後吃月子餐需要注意什麼
【剖腹產後要再生需要注意什麼】剖腹產後生二胎注意事項 剖腹產後再生注意事項
【寶寶下雨天的注意事項】下雨天小孩應該注意什麼 幼兒下雨天需要注意哪些事項
產後子宮恢復需要注意什麼
產後想要繼續上班需要注意什麼
產後護理需要注意什麼好
產後坐月子需要注意什麼
【剖腹產前需要注意5點】剖腹產需要注意什麼
護理剖腹產留下來的傷疤時需要注意什麼
預產期前後不想胎兒出意外需要注意什麼
產後月子期需要注意什麼
產後蕁麻疹需要注意什麼
產後飲食要注意什麼 產後怎樣吃有助於下奶
產後想要恢復辣媽身材需要注意什麼
【無痛流產後注意事項】無痛流產後需要注意什麼
產後睡覺需要注意些什麼
流產後需要注意什麼