怎樣做能夠讓奶水充足呢?按摩乳房通奶的方法步驟如下
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對新生寶寶來說,母乳是非常重要的。但有的媽媽會煩惱自己奶水不夠寶寶吃,擔心寶寶的免疫力會因此下降。畢竟母乳裏面有許多的抗體,可以增強寶寶的免疫力。
那麼怎樣做能夠讓奶水充足呢?
1、增加嬰兒吮吸奶頭的次數,奶水是會越分泌越多的,如果嬰兒長時期不吮吸奶頭,奶水就會越來越少(民間稱爲回奶)。正常情況下24小時內嬰兒減少要8次以上的吮吸,每次吮吸時間在半小時以上。
2、不要隨便給嬰兒補充奶粉,尤其是新生兒出生1周內,因爲嬰兒吃上奶粉後吸奶力就會變弱,從而造成奶水越來越少。
3、按摩乳房,準備好蘸有溫開水的乾淨毛巾,用毛巾由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,輪流熱敷兩側,每側15分鐘。
4、均衡營養、加強營養,多喝魚湯(鯽魚燉豆腐最佳),多喝豬蹄湯(裏面可以加些通草,有利於通奶)、骨頭湯等。
5、保持愉悅的心情,分娩後的孕媽可能會被很多事煩着,寶寶哭鬧、家人生氣、生活不如意,等等。但是不管怎麼樣,爲了孩子能夠有充足的奶水吃,一定要保持好的心情。因爲很多媽媽都是因爲生氣或者生悶氣而回奶,導致奶水不足。
我們這邊爲大家準備了兩份教程,一份是視頻教程,一份是通乳手法圖片詳解,希望對大家有所幫助。
通乳手法教程
按摩乳房通奶的方法:
1、首先要從上往下按,手勢如下圖:
2、從後往前進行推外側的乳
3、從下往上推的手勢是這樣的
4、內側乳房的是按摩是用手指從後往前趕。
以上四種手勢都是從乳房的根部往乳頭的方向推動,各種手勢分別推七八次後進行擠壓乳暈擠奶。
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