不是每個媽媽天生母乳多,5個追奶小訣竅,助你變高產奶牛!
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懷胎十月一朝分娩,你以爲從此就輕鬆了嗎?不,你錯了,還有讓你揪心的事情!
生過寶寶的媽媽都知道,開奶和追奶對有的媽媽,是一件特別困難的事情。不是每個媽媽天生母乳就多,大多數媽媽都會有追奶的經歷。
朋友嘉嘉是在順轉剖的情況下誕下寶寶的,由於剖腹產的時候出血過多,導致手術時間延長。最後錯過了最佳的開奶時間。
嘉嘉生完孩子2天都不見漲奶,本來嘉嘉都有點心急,她婆婆還一個勁的埋怨嘉嘉,導致嘉嘉心情一度十分壓抑。終於第3天漲奶了,可是寶寶力氣太小沒怎麼吸出來。最後是在催乳師的幫助下,才順利開奶。
可是開心沒有一會,奶水並不多,根本喂不飽寶寶,於是嘉嘉開始了辛苦的追奶歷程。
那麼要怎樣才能讓自己變成大奶牛呢?別急,讓嘟媽來告訴你5個小訣竅。
訣竅1:要有堅定信心和愉悅的心情
事實上,不管女性乳房大小如何、形狀如何,都是能夠製造足夠的奶水的。首先媽媽在下奶的時候要堅定信心,自己是可以的,暫時沒有奶也不要擔心,可以暫時放鬆一下。
訣竅2:家人的支持和鼓勵
娃爸也要相信自己的妻子是能夠有奶喂寶寶的,家人的支持會讓媽媽減少壓力,有助於產奶。
訣竅3:讓寶寶多吸,排空乳房
一般來說,喂得越多,奶水分泌就越多。所以媽媽要讓寶寶多吸,兩邊均勻餵養,讓乳房得到均勻刺激。如果寶寶吃飽了還有奶水,要手動擠出來排空乳房。
訣竅4:合理使用外力
媽媽可以通過喝水、喝湯來刺激乳房分泌奶水,平時還可以多按摩熱敷胸部。還有就是保證充足的睡眠也是必不可少。
訣竅5:堅持就是勝利
不管多麼難,多麼挫敗,努力堅持。相信自己能夠滿足寶寶的需求。勝利就在不遠處等你。
餵母乳真的是一條很漫長的道路,有人走得很順,有人卻走得很顛簸!但是不管怎樣,只要堅定了母乳餵養的信念,就勇敢的走下去。
別光顧着追奶,寶寶要的是營養,媽媽這樣做奶水又多又好!
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