正確預防“產後風”,給新媽一個健康的未來!
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一、什麼是“產後風”?
產後風是一種痼疾,得上後一定要有心理上的準備,治療的過程中治治停停往往會事倍功半,效果不好。
二、“產後風”的危害有哪些?
很多女性對於產後風會造成哪些危害並不是非常瞭解,那麼產後風會造成哪些危害呢?
1、產後風患者會出現怕風,怕冷,遇到天氣變涼或陰雨天時,症狀加劇。患者也會有心跳加快,怕嚇,心慌的症狀。嚴重時的患者還會出現對生活失去信心,疑神疑鬼的現象。這是典型的產後憂鬱,主要是在做月子期間心情不是很好,生氣,心煩,不順心等所致。
2、產後風患者全身關節痠疼、手、腳、腰、肩膀、腳底有痠疼、麻痹、怕冷、發冷、有沉、累的感覺。
3、患者還會經常感冒,持續不斷的感冒,略微嚴峻的還會出現持續的高燒的症狀。
若治療不當或治療不及時,月子病的危害對人體會更嚴重,會導致臟腑病變,形成難以挽救的病症。
4、產後風嚴重時,還可能會引發風溼性心臟病等併發症。形成這種病的患者大部分都是缺乏產後風的防護知識,才導致了嚴重的後果。產後風患者大部分都有怕涼怕風,嚴重的有冰涼感覺,肌肉組織僵滯,活動關節不靈活,疼痛等。
5、產後風如治療不當,晚期可能會轉爲嚴重的風溼病、類風溼病症,風溼爲風邪由表入裏、滲透骨表、導致骨營養不 良,變形,活動關節部位乾枯壞死,風溼代謝物存積關節腔或腠理之間不得排出,渾身虛腫或水腫、活動關節腔積液、代謝紊亂、部分病人進展爲類風溼。
三、如何預防“產後風”?
1、勤換衣服
產後媽媽身體虛弱,容易出虛汗,汗液的蒸發會使得皮膚的熱量散失,因此產後媽媽應該勤換內衣褲,纔能有效防止風溼邪氣侵入體內,避免發生產後風。
2、適當洗澡
生完孩子最好不要馬上洗澡,產後幾天洗澡時,應該注意水溫和時間,水溫應該控制在35度~37度之間,洗澡時間應不超過20分鐘,洗完之後用最快速度把頭髮吹乾,避免着涼。
3、小心寒氣
新媽媽在坐月子期間應避免受寒,不能吹冷風或者喝涼水,更不要用冷水洗手、洗臉,月子的房間應該選擇朝陽的位置,產後新媽可以適當曬曬太陽,以防止屋內的潮氣侵入體內,導致風溼入體。尤其秋冬等寒冷的季節,在日常通風的同時要注意及時關窗戶,以防新媽媽着涼。如果氣溫發生變化,新媽媽一定要注意及時添減衣服。在飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時要特別注意避免身體勞累或着精神刺激。不僅是正常分娩的產婦,剖腹產、自然流產後的產婦,也有患產後風的可能性,因此一定要多注意。
4、避免過度勞累
產後雖然應儘早下牀活動,但並不主張大量活動,一般在產後2~3周內不能過度活動關節,因爲關節的韌帶變長,關節的韌性降低,這時候容易出現關節問題,新媽媽應多休息,避免身體過度疲勞。 可以食用適當的補養食品,如:鯉魚、豬蹄、南瓜等。但不能一次性食用太多,。
5、保持心情愉快
產後的新媽媽應注意避免精神刺激,保持心情愉悅,因爲心情不佳也容易引起產後風。 如果新媽媽的產後風發現得早,那麼最好在沒出月子時就開始治療,以免出了月子增加治療難度。
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