孕期吃水果有講究,這幾種水果要遠離,會傷害到胎寶寶和孕媽
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懷孕的準媽媽們聽說在孕期多吃水果,生下來的寶寶皮膚就不會差,但是水果雖然好卻也不能貪吃哦。有些孕媽甚至每天要吃好幾種水果,然而小編要告訴你,這幾種水果要遠離,吃了反而會傷害到胎寶寶和孕媽的。
琪琪懷孕後,本着懷孕期間多吃水果以後寶寶皮膚不會差,而且水果裏營養比較多的想法,每天各種新鮮水果不間斷的吃,有時一天會吃五六種水果,當然每天的蘋果是必須的。我知道後,立刻制止了她的這種無節制行爲。
水果雖好吃,但不能貪多!
水果中有大量的糖,很容易引發肥胖、高脂血症和妊娠糖尿病等症狀,增加生育巨大兒的風險,給順產帶來困難。
吃過多水果影響蛋白質攝入
雖然水果營養豐富,但蛋白質相對較少,而孕中晚期媽媽特別要注意攝入優質蛋白質,這可是胎兒健康發育離不開的營養。
所以,孕媽吃水果也是有講究的,每天吃的水果不要超過半斤,也不要吃太多很甜的水果,更不要把水果當作正餐來食用,而且這幾種水果堅決不能吃。
山楂:山楂會誘使子宮收縮,導致流產。孕媽在孕期的任何時候,都不要吃山楂,包括糖葫蘆、山楂條、炒山楂等山楂製品。
木瓜:木瓜性寒,身體虛弱、脾胃不好者食用後,容易出現腹瀉、腹痛等現象。如果孕媽食用木瓜,會引起子宮收縮,食用過多還會導致流產。
桂圓:桂圓性熱,有活血的功效,吃太多會易使胎動頻繁,嚴重者會流產。
榴蓮:都知道榴蓮營養豐富,但榴蓮性熱,含糖量很高,吃多上火,容易導致血糖升高和便祕現象。
菠蘿:孕媽體熱吃菠蘿容易引起上火,特別是對菠蘿過敏的孕媽更不能吃。
桃子:多吃會加重燥熱,造成胎動不安,引起流產。也可能會加重胃腸道負擔,引起腹痛、腹瀉。
杏:杏有滑胎作用,而且因杏含有杏味酸,對孕媽的牙齒也不好,還有,孕婦本身就屬熱,吃杏更容易上火。
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