【蘿蔔絲鯽魚的做法】蘿蔔絲鯽魚怎麼做
本文已影響1.58W人
本文已影響1.58W人
很多產婦生產時流失了大量的營養和能量,導致奶水不足。小編建議產婦們可以吃些蘿蔔絲鯽魚湯下奶,有利於增加乳汁喔。
食譜原料:
鯽魚120克,胡蘿蔔150克。
工藝做法:煮。
配菜專區:坐月子食譜;熱菜;湯的做法。
菜譜屬地:粵菜。
製作方法:
1、鯽魚去鱗挖鰓,洗淨內臟。蘿蔔去皮洗淨,切成細絲,蔥打成蔥結,薑切片或拍鬆都可。
2、炒鍋加熱至有青煙,放入豬油,油五成熱時放魚,小火,繼續煎魚至兩面金黃,起鍋,放入另一盤中待用。
3、用餘油稍稍爆香薑片,加水,少許料酒,大火燒開,加入魚,蘿蔔絲,蔥結後小火慢煮。煮至湯色奶白,依個人口味加雞精,鹽,調味即可。
健康提示:
鯽魚營養價值高,富含蛋白質,有補虛、溫中下氣、利水消腫的功效。該食譜美味鮮甜,營養健康。
蘿蔔絲餅怎麼做好吃
【冬季蘿蔔湯怎麼做】冬天怎麼喝蘿蔔湯 冬季蘿蔔湯的做法大全
【砂仁鯽魚湯的做法大全】砂仁鯽魚湯怎麼做
【鯽魚豆腐湯的做法】鯽魚豆腐湯怎麼做好喝 鯽魚豆腐湯怎麼做
【牛腩蘿蔔湯怎麼做好吃】牛腩蘿蔔湯怎麼做 家常牛腩蘿蔔湯的做法
【胡蘿蔔的做法大全減肥】胡蘿蔔怎麼做能減肥 胡蘿蔔怎麼吃減肥瘦身
鯽魚和蘿蔔能一起吃嗎 鯽魚煮蘿蔔絲的做法
秋季寶寶飲食:鯽魚白蘿蔔湯
白蘿蔔絲炒黃豆的做法
【鯽魚怎麼做給寶寶吃】寶寶吃的鯽魚怎麼做好吃 寶寶吃鯽魚的做法大全
【白蘿蔔怎麼做可以止咳】白蘿蔔治療咳嗽的做法
【香菇鯽魚湯的做法】香菇鯽魚湯怎麼做好吃
冬季養生湯:蘿蔔鯽魚湯
鯽魚白蘿蔔湯的做法
醋拌青筍蘿蔔絲的做法
【鯽魚和豆腐怎麼做好吃】鯽魚和豆腐的做法
蒸蘿蔔絲肉丸子的做法
【鯽魚豆腐湯的做法孕婦】 鯽魚豆腐湯怎麼做 如何做孕婦鯽魚豆腐湯
【胡蘿蔔櫻子怎麼做好吃】胡蘿蔔櫻做法大全
【鯽魚豆腐湯的做法】鯽魚豆腐湯怎麼做好喝 鯽魚豆腐湯怎麼做