【枸杞怎麼吃補血最好】枸杞怎麼吃才能補血
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材料:枸杞、雞蛋。
做法:
1.雞蛋打碎與枸杞攪拌後隔水蒸,也可以把枸杞子用熱水泡脹,最後放蛋上裝飾。
2.燒開一鍋水,將備好的蛋液放上鍋蒸10分鐘,注意鍋蓋要露一條縫,蒸好後關火即可。
枸杞紅棗茶
材料:枸杞一小把,紅棗5顆,冰糖適量。
做法:
1.鍋裏注入適量清水,放入所有原料,大火煮沸。
2.煮沸後轉小火,放入冰糖,煮5分鐘即可。
豬腰枸杞湯
材料:豬腰、枸杞、鹽、姜、雞精、料酒。
做法:
1.原料洗淨備用,腰臊已叫賣肉的去掉。
2.鍋裏放水和料酒煮開,下豬腰焯出血水。
3.把焯好的豬腰洗淨切條。
4.把豬腰連同枸杞一起放入碗內,放薑片加適量的水,然後放入鍋內鈍40分鐘,出鍋時加鹽、雞精調味即可。
紅棗枸杞玫瑰花茶
材料:紅棗、幹玫瑰、枸杞。
做法:
1.將紅棗和枸杞用冷水洗淨。
2.將紅棗、枸杞、玫瑰花茶一起放入茶杯中,蓋上蓋子燜泡10分鐘左右即可。
材料:枸杞、白酒、冰糖。
做法:
1.冰糖放入鍋中,用適量水加熱溶化至沸,煉至色黃時,趁熱用紗布過濾去渣備用。
2.白酒裝入酒罈內,將裝有海‘’萃‘參、枸杞布袋放入酒中,加蓋密閉浸泡10~15天,每日攪拌一次,泡至藥味盡淡,用細布濾除沉澱,加入冰糖攪勻,再靜置過濾,澄明即成。
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