月經量少怎麼調理
本文已影響9.57K人
本文已影響9.57K人
月經量少怎麼調理
月經量少的調理方案包括:注意保暖,忌食生冷辛辣食物,還有放鬆心情有減少月經量少狀態,下面我們一起來了解一下吧。
1、注意飲食。月經來潮前一週左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多飲水,攝取富含纖維素 的食物,保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
2、消除疲勞。如果身體過度勞累,身體器官的功能就會受到影響,新陳代謝也會受到不良影響。因此,月經期間女性要避免激烈和長時間運動,注意休息,保證睡眠,生活作息規律,避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外,月經量少的女性最好少接觸冷水,特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯,注意保暖避免受涼。
4、注意衛生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛生,特別是在經期更要注意及時清潔陰部,防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲,並勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。在月經期間不要同房。
5、放鬆心情。中醫認爲,憋悶很容易造成肝鬱氣滯,從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調 ,造成月經異常,所以女性朋友必需調整好心態,學會放鬆。
月經量少的原因
1、子宮發育不良。月經是伴隨卵巢週期變化而出現的子宮內膜剝落及出血,若子宮發育不良,如子宮很小或畸形,每個生理週期只有很少量的子宮內膜脫落,導致月經量少。此外,宮內膜結核引起內膜病變或刮宮術等導致子宮內膜受損,也會出現月經量少甚至閉經的情況。
2、激素分泌異常。雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生,如果體內的激素分泌出現異常,就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度,導致月經量少。過度節食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境,導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。
3、無排卵性月經。無排卵的女性也會來月經,醫學上成爲“無排卵月經”。這與正常月經不一樣,屬於“功能性子宮出血”的範疇。這種月經的特點是時間不規律,血量很少。
【月經量少吃什麼調理】月經量少吃什麼好 月經少吃什麼食物好
【調理月經量少的小偏方】月經量少治療偏方 治療月經少的偏方有哪些
月經量少的危害不少,怎麼好好調理呢?
【月經量太少吃什麼藥調理】月經量少吃什麼藥管用
【月經量少吃什麼藥調理】月經量太少吃什麼藥好
月經量少,怎麼調理才能改善呢?
【月經量少吃什麼調理】月經量少吃什麼好
【調理月經量少的小偏方】治療月經量少的偏方
月經量少怎麼調理
【月經量多怎麼辦】月經量多怎麼治療 月經量多怎麼調理
【月經量少喝紅糖水有用嗎】喝紅糖水月經量會多嗎 經量少用紅糖怎樣調理
【月經量少吃什麼藥】月經量少吃什麼藥調理最好
月經量少的女性怎麼調理好再備孕?
女性月經量少怎麼辦?怎麼調理比較好?
月經量不調是什麼原因 月經不調如何調理
【月經量太多吃什麼調理】月經量太多吃什麼補血 月經量大吃什麼調理身體
氣血不足月經量少怎樣調理
月經量少吃什麼調理
求解:子宮內膜薄月經量少,怎麼調理?
月經量少怎麼調理?