流產後月經量少怎麼調理最有效
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導致流產後女性月經量變少的原因有很多種,這類女性應先就醫檢查確定病因,然後再對症改善。
1、氣血不足的女性應注意營養的補充,建議多吃補鐵補血的食物,比如烏雞、阿膠、紅棗一起煲湯喝,有些還可看中醫服用補血中藥湯劑,比如八珍湯、補中益氣湯等。
2、宮頸粘連導致的月經量少,應做宮腔鏡檢查,並利用宮腔鏡將黏連分開,術後口服補佳樂。
3、子宮內膜受損的女性可以補充維生素A,它可促進子宮內膜組織的恢復。
飲食調理女性朋友來月經前,可適量喝些紅糖姜水,不僅能夠暖宮,還能補血,改善痛經、月經量少等問題。日常飲食時,也可適當多吃含鐵高的食物,比如對蝦、羊肉、胡桃仁、紅棗、阿膠等,可補鐵補血。
注意保暖女性經期受寒也是會導致月經量少的,因此一定要做好保暖工作,尤其是腹部保暖,天氣寒冷應及時增添衣物,經期還可通過泡腳、貼暖寶寶等方式起到保暖效果。
調整心態女性經常處於緊張、悲傷等不良情緒下也會影響月經量的多少,因此要學會調整心態,及時釋放不良情緒,放鬆心情。
月經量少,怎麼調理才能改善呢?
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