備孕期間可以吃大豆異黃酮嗎
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可以吃
如果女性朋友們黃體功能不足的話是很難懷孕的,所以這個時候就可以服用大豆異黃酮,不過服用大豆異黃酮之後最好是停服半個月以後再受孕。如果本身沒什麼毛病的話是不建議服用大豆異黃酮的。
大豆異黃酮用法用量口服,每天吃一次,每次服用兩粒,選擇用溫水送服即可。
備孕期間注意事項1.戒菸戒酒
酒對精子的損害,早爲人們所熟悉,煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
2.補充葉酸
葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用,葉酸缺乏,有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形,所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。
3.適當運動
運動是細水長流的功課,長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞,使輸卵管不通,有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。
4.保證睡眠
每天保證足夠的睡眠,否則你的免疫系統將會受到影響,荷爾蒙分泌將被打亂,這些都不利於懷孕。
5.少吃垃圾食品
油炸燒烤等垃圾食品都儘量少吃,還有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
健康小貼士備孕期間可以吃大豆異黃酮嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏,大豆異黃酮畢竟也是一種藥物,如果身體沒什麼問題的話不建議服用。
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