身體調養好,再加這6個受孕技巧,讓您懷孕無困擾!
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樓下一對年輕夫婦,無不良嗜好,雙方身體沒問題,備孕一年仍然沒有懷孕,因爲着急懷孕,最近經常鬧情緒。那麼,該怎麼有效的備孕呢?
樓下一對年輕夫婦,無不良嗜好,雙方身體沒問題,備孕一年仍然沒有懷孕,因爲着急懷孕,最近經常鬧情緒。
大哥和嫂子結婚早,想着晚幾年再要孩子,等到想要孩子了,已經備孕兩年了,仍然不懷孕,着急的頭都大了。
娜姐想要二胎生男娃,結果按照測排卵期和體溫的方法,3個月成功受孕,聽說是男娃,馬上要生了。
說實話,有的人可能剛備孕就懷上了,有人可能需要花費幾年的時間,但不能否認的是,男女雙方最佳狀態下的配合更容易承接好孕。
爲了能夠早日承接好孕,這5個孕前準備,想要懷孕的夫妻千萬不要忽視!
1、夫妻雙方檢查身體,確認身體無恙;
2、修正不良嗜好,戒菸戒酒最少提前半年,切記染頭髮;
3、補充葉酸和維生素,至少提前三個月,最好夫妻雙方都補上,以減少畸形胎兒的出現;
4、保持良好的作息習慣,多鍛鍊身體;
5、營養均衡、吃飯規律。
身體調養好是前提,這6個受孕技巧也要把握好
1、如果雙方精神狀態和心情不好,尤其是男性工作壓力大,最好不要爲了要孩子而同房,疲勞狀態下,精子質量活躍度不低,也會降低受孕機率。
2、如果備孕夫妻經常被催着懷孕,且一直不孕,最好從這樣的家庭環境搬離出來,壓抑的環境增加不孕機率。
3、不妨多增加幾次外出旅遊,夫妻度蜜月的計劃,好好的享受二人世界,心無旁騖,性生活更和諧的情況下受孕機率會增加哦,有很多夫妻都是在旅遊時受孕成功的。
4、同房時,適當將女性屁股墊高。同房後,女性最好多臥牀一會。
5、通過定期去醫院測排卵期來受孕,排卵期到來時,一般體溫會高於平時,如果怕麻煩,也可以去買測試排卵的試紙,按照使用說明操作,來算準排卵期,好進行同房。
6、千萬不要盲目增加同房次數,頻率太高,會造成精液濃度下降,精子數量減少。尤其是對於30歲以上的備孕夫妻,因爲已經錯過了最佳的生育年齡,一定要保證優質的精子質量,纔會增大受孕機率。
總之,備孕夫妻千萬不要自帶太重的精神壓力,順其自然,或許在你不經意間,無心插柳,好孕卻到來了!
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