夏季備孕,冷飲不要吃太多!
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你在備孕嗎?那麼在備孕當中你會注意自己的飲食嗎?尤其是現在天氣炎熱,夏季備孕,冷飲不要吃太多!
過了夏至,這天氣是一天比一天熱了起來。沒有什麼比在空調房裏吃冷飲更爽的事情了。雖然吃冷飲,既能滿足口腹之慾,又能暫時趕走炎熱,但是吃多了的話,對身體也是有危害的,尤其是正在備孕的你,更是要多加註意。
首先,會傷害到腸胃。腸胃還是比較脆弱的,如果一直都吃比較冰的冷飲的話,就會使腸胃長時間的處於一個冰冷刺激的狀態,可以說是一種很大的傷害了。嚴重時會還會導致腹瀉、腹痛的發生。身體不舒服,對於備孕來說也是很不利的。
其次,降低食慾。冷飲多含有比較高的糖分,熱量可以說是很高的,攝入過多勢必會導致食慾的降低,但營養物質又滿足不了身體所需。對於正處在備孕特殊期的你來說,那也是很不利的。
最後,常吃冷飲還可能導致宮寒的發生。雖然不同的人對於冷食的耐受程度不同,也不一定是吃了冷飲就會導致宮寒的發生。但在中醫養生中,寒涼、生冷食物吃的過多的話,是會消耗陽氣,導致寒邪內生,從而傷害到子宮的。對於備孕來講,那也是不利的。
因此啊,夏季可不能因爲貪涼,而吃太多的冷飲,傷害到自己的身體就不划算了。不僅是備孕的人羣要注意,沒有在備孕的你也是要注意的。
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