夏季備孕,要格外注意這幾點!
本文已影響1.72W人
本文已影響1.72W人
炎炎夏日,驕陽似火,在這個一切都變得懶洋洋的季節裏,大家的飲食作息都變得隨意了很多。所以,這個季節備孕,更需要格外注意這幾點!
飲食
天氣潮溼悶熱,食物特別容易變質,所以夏季也是急性腸胃炎的高發期。一定要注意食材新鮮和衛生,瓜果蔬菜都要洗乾淨食用。
氣溫過高,飲食就容易貪涼,但是冷飲冰鎮食物和西瓜等生冷食物備孕女性都要少吃,容易引發痛經甚至閉經,影響正常排卵。
穿着
雖然室外炎熱,但是室內基本都開着空調,所以女性朋友也不應穿的過於單薄涼爽,特別是露臍、露肩的衣服,因爲肩頸、肚臍和腳踝都容易寒氣入侵,引起月經不調、痛經等症狀。
男性朋友則要注意防暑降溫,因爲睾丸生精溫度大約在35℃,溫度過高會直接影響精子生成、密度和活力,所以要選擇寬鬆透氣的衣物,減少室外活動。
作息
夏季夜晚燥熱,晝長夜短,年輕人的夜生活變得十分豐富,早上又貪涼不願起牀,長期晝夜顛倒,睡眠不足,很容易影響精子和卵子的質量。所以備孕夫妻還是要注意養成規律健康的作息習慣,儘量在11點之前入睡。
情緒
氣溫高火氣也容易跟着往上冒,夏季特別容易心情煩躁,備孕夫妻一定要學會控制情緒,保持心情愉悅才更容易好孕。
男性備孕要注意哪些事情?這5點要留意!
孕期血糖高有什麼症狀?尤其,這5類孕婦需要格外注意!
夏季備孕,需要注意哪些問題?
警惕宮外孕成隱形殺手!再次備孕需注意這三點
伏天備孕,這幾件事情要特別注意!
夏季準備懷孕需要注意事項 夏天懷孕要注意什麼
夏季孕婦要注意什麼 夏季這這幾件事孕婦不能做
孕期運動好處多,但這4大事項也要格外注意!
夫妻倆35歲以上了,備孕更要注意這幾點
夏季炎熱,想要備孕成功,就不要做這些事啦!!!
孕媽夏天吃水果要注意這幾點,否則影響胎兒健康
這個季節想要懷孕一定要注意這幾件事!!!
孕期運動好處多,但這幾點孕媽要特別注意了!!!
寶寶夏季防曬特別重要,需要注意幾點?
夏季如何養生 這幾點要注意
女性備孕注意事項!做到這幾點,讓你輕鬆受孕
想長高,夏季運動必須注意這6點!
男性備孕,要特別注意以下這3點!
想順產不側切,孕期要注意這幾點!
夏季備孕,哪些問題需要注意呢?