人流後可以吃熱乾麪嗎
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可以適量吃
人流後是可以適量吃熱乾麪的,但是注意不要放太多的辣椒。熱乾麪熱量高,人流後需要高熱量、高營養的食物,所以是可以吃的。
在人流後要多增加營養,多吃營養豐富易消化的食物,建議多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,促進子宮內膜的修復,注意休息避免過於勞累。
熱乾麪的營養價值有哪些1.富含碳水化合物,是構成機體的重要物質;儲存和提供熱能,維持大腦功能必須的能源,調節脂肪代謝,提供膳食纖維,節約蛋白質;解毒,增強腸道功能。
2.富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
3.其他功效:補充營養。
家庭版熱乾麪怎麼做好吃將晾涼的麪條在開水裏快速燙一下,瀝乾水後裝入碗內,將調好醬料、配菜倒在麪條上拌勻,一碗黃澄澄、香噴噴、熱騰騰的熱乾麪就做成了。清晨,蕪雜如迷宮般的大街小巷,都瀰漫着一股芝麻醬香味,勾起你的饞蟲。排隊買了,吃上一口,淡淡的芝麻香味,溢滿口腔,爽脆的配菜,清新可口,麪條根根勁道,爽口滑溜。一種踏實的幸福感,就會如這股綿綿的鮮香味,流過心頭。
簡單版做法:其實熱乾麪的做法非常簡單快捷,熱乾麪的主料就是麪條,這種麪條和普通的麪條稍有一點不同,在做麪條時,要加入少許鹼水,這樣做出的熱乾麪纔會有勁道。待水開時,把麪條抖散下入沸水鍋中,趁面還有點硬心,快速撈出瀝乾、晾涼。爲防止麪條互相黏連,在面上淋上香油。
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